做湯小竅門
肉湯將肉絲(片)冷水下鍋,燒沸後改用文火慢煮,可使肉中營養成分充分溶解,湯味更加鮮美。
做湯小竅門
雞湯用新鮮的雞做湯,應在水燒沸後下鍋;用醃過的雞做湯,可溫水下鍋;用冷凍的雞做湯,則應冷水下鍋,這樣才能使肉、湯鮮美可口。
魚湯應沸水下鍋,快出鍋時放入適量牛奶,可使魚肉白嫩,湯鮮無腥味。
骨頭湯先將“浸”骨頭的血水入鍋煮沸,撈起浮沫,再放入骨頭燉制,可使湯鮮味濃。
蔬菜湯應選擇新鮮蔬菜,待水燒開後下鍋,這樣可以保持蔬菜的鮮味,色澤好,營養損失少。
寶寶吃奶別強求定時定量 周歲內嬰兒餵食原則有哪些? 嬰兒每天需要多少營養素?