小兒積食影響健康，來學習如何消掉“小肚腩”

小兒積食

寶寶積食在以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振。寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。如果寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

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積食危害

食物沒有被及時地消化吸收，就會鬱積生熱化火。我說積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，是因為如果有積食了，就相當於第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。

咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳”。這在古代的醫書上有很多記載，比如《內經》：“食於胃，關於肺”;《醫學入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹滿者”;《脾胃論》：“脾虛肺最受病”。

很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎麼能引起咳嗽呢?這要從中醫上就能解釋得通了，因為五臟之間都是有聯繫的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便幹結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特別好。

發熱

積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內，孩子體溫就上去了。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發熱.明日複止，此宿食熱也。”

肺炎

積食為什麼會導致肺炎?這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時間長有關。脾虛日久→土(脾)不生金(肺)→肺陰虧虛→陰虛內熱→子盜母氣→脾氣更虛。

黃大夫為啥看小兒病那麼神，他就明確跟家長們講，脾虛生痰，鬱熱煉液為痰;而痰貫穿于小兒肺炎疾病全過程，是小兒得肺炎的重要因素。所以，門診上很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調好了，肺炎也跟著好了。

中醫上有“杜痰”的說法，可以預防肺炎。為啥是這個“杜”呢?防微杜漸嘛，“杜”是杜絕的意思。

便秘

再說一個積食與便秘的多米諾骨牌。古代有個小兒方面的醫書非常有名，叫《幼科發揮》，上面說：“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。

所以，有些家長一看孩子便秘了，給孩子吃點瀉藥吧!雖然當時有用，但過後更嚴重。因為它的病根兒不在那個位置。打個形象的比喻，您可以把積在腸道裡的大便想像成船，腸道裡的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多讓孩子喝水，河(腸道)裡的水多了，船自然就能起動了。

小兒積食怎麼辦？

食療

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

我的親身體驗：

用糖炒總覺得麻煩，我發現給寶寶煎服山楂湯也很有效果。我從超市買了些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。另外，我發現山楂有清肺功效。

2.山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：

如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

3.白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示：

白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

推拿按摩

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面(見圖下①)，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

揉板門：板門在大魚際隆起處(見下圖②)，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

藥物治療

小兒化食丸

當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸

包裝：每丸1.5g

用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次

提示：要用開水溶化後服用

小兒消積止咳口服液

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液

包裝：每支10ml

用法：

小於1歲每次服用5ml，每天3次;

1-2歲每次服用10ml，每天3次;

2-4歲每次服用15ml，每天3次;

5歲以上每次服用20ml，每天3次。

提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

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