寶寶秋季厭食原因及飲食調節

夏去秋來，氣候由熱轉涼。許多的家長發現，自己的寶寶忽然不怎麼愛吃東西了!在孩子就是上帝的今天，他要是不吃東西可怎麼辦?父母著急上火，爺爺奶奶急得要跳牆——假如他們還能跳。

寶寶秋季厭食原因及飲食調節

其實，這是正常現象，只要掌握好日常飲食就能調節。

小孩的發育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子加營養，但如果此時大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂，就產生厭食。

立秋後天氣乾燥，祖國醫學認為：燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中，人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，常為乾咳無痰或黏痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乾燥或鼻衄在立秋之後尤為常見，燥所襲，往往會導致咽幹、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。

因此，在這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉，以免產生內熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益於養生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物，即易消化、吸收好的食物。可以採取“少食多餐”的辦法，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。

日常生活中，要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘潤的東西。吃水果，最好是吃梨子、甘蔗一類生津止渴、潤喉去燥的品種。孩子小，可以把梨子去皮、去核，切塊加冰糖煮，連湯給孩子吃喝。

一日三餐，要注意多搭配蔬菜，其中以蓮藕、百合、銀耳、菠菜為好。掌握好這些要點，孩子很快就能恢復飲食的。