【懷孕的注意事項】口腔衛生有大關係

養生之道網導讀：

懷孕是件令人開心的事，但是開心之餘可不能忽略了孕婦和寶寶的健康，要掌握懷孕的注意事項，今天，小編來告訴大家一些懷孕的注意事項。

一、口腔衛生與懷孕幾率的關係

口腔衛生狀況與懷孕幾率有關嗎？據英國《每日郵報》7月5日報導，歐洲人類生殖與胚胎學會年會上宣佈的一項最新研究發現，女性經常刷牙和使用牙線清潔牙齒，可以提早兩個月成功懷孕。

牙周病是由口腔細菌（人人都有）導致的口腔炎症或牙齒周圍感染。這很容易通過循環系統造成身體其他部位受損。西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查。調查內容包括：如何為懷孕做準備以及如何成功懷孕。結果發現，有牙病的婦女成功那個懷孕需要7個月以上的時間，而保持口腔衛生的女性成功懷孕只需要5個月的時間。研究同時證實“年齡、體重和吸煙習慣都會影響女性懷孕幾率”的早期多項研究得出的結論。

新研究負責人羅傑·哈特教授表示，迄今為止，尚無一項研究探索過牙病影響女性懷孕幾率的關聯研究。這項研究得出的“保持口腔衛生可以提早兩個月成功懷孕”的結果表明，牙病是影響婦女懷孕的一大風險因素。而這一因素是可以控制的，這項新研究結果，可幫助更多女性增加懷孕幾率。

研究人員還表示，多項研究還發現，牙病與流產和早產有關聯，而且會增加心臟病、2型糖尿病、呼吸道疾病和腎病危險。因此，養成勤刷牙習慣，保持口腔衛生，具有多種健康受益。

二、懷孕的禁忌

1、忌放假不通風

孕婦居住的房間一定要通風，沒有必要將孕婦的房間佈置的多豪華，只要整齊乾淨、舒適怡情即可。之所以要給孕婦準備一間通風條件好的房間是因為孕婦能夠在通風條件較好的情況下吸入多的氧氣，從而有助於腹中胎兒的成長發育。

2、忌房間溫度過高

孕婦居住的房間溫度最好能夠控制在21攝氏度上下，溫度太高的話，會讓人感到精神不振、頭昏腦脹、全身不適等情況，而溫度過低的時候又會影響孕婦的政策生活和工作。最好的辦法是夏天溫度較高的時候，房間可以使用電風扇，但是注意不要對著孕婦吹。冬天天氣較冷的時候可以使用暖氣取暖等等。

3、忌房間濕度過高

孕婦的房間濕度最好能夠控制在50％左右，那樣的濕度是讓孕婦感覺最舒適的。如果孕婦居住的房間濕度過高，很容易使孕婦消化功能失調、食欲下降、肢體關節酸痛、浮腫等等。而濕度較低的時候，孕婦容易出現口乾舌燥、流鼻血等等情況。

希望每個孕婦和寶寶都是健康可愛的，想要寶寶健康，孕婦和家人一定要調節好生活習慣和飲食習慣，這樣才是養生之道。