父母近視一定會遺傳給孩子嗎? 如何預防寶寶近視？

現在80 、90的父母近視居多，飽受近視苦惱。更是擔心近視會遺傳。但還有觀點認為，只有高度近視才遺傳。真相究竟如何?寶寶近視的前兆又有哪些?寶寶近視該怎麼辦?又該如何預防寶寶近視呢?

何種近視具有遺傳性?

我們常見到的近視有兩種類型，一種是單純近視，另一種是高度近視。

單純近視又稱普通近視，指600度以下的低、中度近視，極為常見。一般為生理性，目前沒有明顯的證據能說明普通近視會遺傳。

高度近視則指屈光度較高、眼軸明顯延長，眼底有萎縮變性的近視。分為病理性和生理性，病理性的高度近視，具有遺傳性。

夫婦雙方如果均為高度近視，其子女通常都發病;

一方高度近視，另一方正常，其子女10%-15%發病;

一方高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發生幾率為50%;

如雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發生率為25%。

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寶寶近視十大危險信號

一、觀察你的寶寶在觀察事物時是否東西時經常眯眼。這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

二、大家都知道眨眼是為了舒緩眼部壓力，增強視力。但是經常頻繁眨眼就有可能是近視的信號了。

三、不管是寶寶還是大人，在眼睛不適的時候都會揉眼，以防看不清楚物體。但頻繁的、經常地揉眼爸爸媽媽就應當及時帶其去醫院檢查視力。

四、不要以為歪著頭看東西的寶寶很可愛。因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。所以，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

五、皺眉頭可不是寶寶在耍酷。爸爸媽媽們，皺眉頭是人試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，會反向刺激眼睛肌肉。加速近視形成。當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。

六、拉扯眼角和皺眉外頭一樣，都有可能是危險信號。一些寶寶在患近視後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。

七、觀察您的孩子是否有斜視，有些近視的患兒會合並有斜視。注意觀察，爸爸媽媽們會發現：其一只眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看的習慣。這也是近視的信號。

八、不良的閱讀習慣，超近距離觀察事物。如果爸爸媽媽們發現寶寶在看書是習慣把眼睛貼近書面，或者總是要求調亮室內光線，這也是近視的表現。

九、如果您的寶寶突然變得不愛和人打招呼，或者看不清暗處的東西，這也有可能近視的表現。原本愛和鄰居同學打招呼的他們，忽然不愛說話了，這有可能是孩子們看不清楚了，近視了。爸爸媽媽們也請注意。

十、注意觀察寶寶眼球的外觀，如果出現眼球突出，也有可能是近視已經盯上了你的寶寶。高度近視眼由於眼軸增長，眼球變大，外觀上呈現眼球向外突出的狀態。

寶寶眼睛近視怎麼辦

小孩子出現近視眼症狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。

如果確定只是假性近視，那只要平時監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。

如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處於正視眼狀態，使視力得到緩解。

眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數位化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。

近視者需要補充哪些營養

1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。

2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

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如何預防寶寶近視?

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)

3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、認真做好眼保健操。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力;在持續看電視30～40小時後要有一個短時間的休息，眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B，對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。少食用含糖高的食物。

對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可採用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

9、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。