夏季進行母乳餵養 媽媽可以吃涼的嗎

網友：夏季天氣炎熱，母乳餵養期間能否吃冰棒之類的涼東西?水果放冰箱裡涼著吃可以嗎?吃了會對寶寶有何影響呢?

專家：民間很多中醫的大夫是不太主張乳母吃冰冷食物的。但是從營養學和生理學的角度講，應該不受影響。

因為是媽媽吃冰棒，冰的東西媽媽吃，媽媽吃的東西在媽媽的身體進行消化吸收以後，已經不是冰棒了，已經不是涼東西了。轉化成為了更好的食物——以氨基酸、葡萄糖、脂肪酸的形式被吸收了。

跟原來的冰棒不是一回事。而且冰在胃裡面被吸收以後，已經不是冰的東西了，是暖的東西。這對孩子沒有影響。在國外，母親吃冰冷的東西，冰棒很多，孩子也是好好的。所以從這種情況來看，應該是不受影響的。對於孩子也不會有影響。

哺乳期間稍微吃點涼的食物，不會對母乳產生影響，也不會影響到寶寶健康。但是產後媽媽吃涼的食物要注意了，不要過量，否則不利於產後恢復。更多相關知識，小編推薦你閱讀：哺乳期外出吃飯要注意什麼呢