家長不宜強禁止幼兒吃甜食

媽媽都知道過多吃甜食不利於寶貝的健康，但幾乎所有寶貝對甜食“愛不釋口”，不少媽媽的對策是禁止寶貝接觸到甜食。專家指出，媽媽如果簡單粗暴地禁止寶貝吃喜歡的食物，反而容易導致寶貝吃得過量。

美國華盛頓大學公共衛生營養中心的研究人員認為，禁止寶貝喜歡的食物，會減弱他們在無人監管時對這些食物的控制力。實際上，人對甜味的喜好是與生俱來的，甜味指引新生寶貝趨向安全和有營養的食物及飲料。簡單粗暴地禁止寶貝攝取甜味食物或飲料，會導致他們更希望吃甜食，一旦得到甜食很容易攝入過量。