寶寶夏季美味早餐:天然綠豆涼皮
轉眼間,馬上到五一啦。對於很多地方來說,已經開始進入夏季了。夏季悶熱難當,很多大人都受不了,更別提寶寶了。寶寶夏季容易犯腸炎和中暑,而在夏季最常見的防暑利器便是綠豆了。大家小時候都喝過綠豆湯,絕對的綠色天然食物。今天左依晴介紹用綠豆做成的涼皮小美食。
原料便是綠豆澱粉,是從綠豆當中提取的一種澱粉,在超市或網上都有得賣。 按1:9的比例加水攪拌,然後火上煮兩分鐘,用保鮮膜裹住,自然冷卻,切成細條狀,然後放到冰箱中冷藏即可。
用細火煮2分鐘,不停用筷子攪拌,避免粘稠,一定要控制好火候,要不會糊掉的
糊狀倒進碗裡或其它方形器皿,自然冷卻,可放冰箱,記得用保鮮膜包裹住碗面。
天然綠豆涼皮,健康好吃,做法簡單,經濟實惠,可拌可炒,非常方便。