《太子妃升職記》獨愛榴槤 “果王”榴槤的功效你不能不知

最近，最紅的劇莫過於《太子妃升職記》了，而榴槤也因為是太子妃最愛的美味而火了一把。生活中，也有不少人因為榴槤的“臭”而異常嫌棄它。其實，吃榴槤的好處不要太多。

▼ 太子妃獨愛榴槤

雖然《太子妃升職記》的導演稱劇組很窮，但是電視劇中仍不乏很貴的榴槤身影，只因太子妃太愛吃，因為這還被網友戲稱劇組把錢都用來買榴槤了。

劇中有一幕很有代表性，太子妃正在美滋滋的品嘗榴槤，而一旁小哥聞到屬於榴槤的特殊味道，竟說充斥著一股屎的味道。不過，不少網友與太子妃所感染，看了發感慨：特別想吃榴槤。

▼ 盤點榴槤的各種好

榴槤是一種很奇特的熱帶水果，愛它的人真不少，簡直欲罷不能，而不喜歡的人認為其有shi臭味，臭不可聞。作為擁有“果王”尊稱的它不可小覷，關鍵不在於價格不便宜，更是因為營養價值頗高，是絕不僅有兼顧高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果。無論是男女食之，好處不是一點點。

✔ 緩解痛經

其性熱，吃了以後可以起到活血散寒、改善痛經之效，尤其適合體寒有痛經情況的女性朋友。它可以暖和身體，使腹部寒涼症狀得到緩解，對體寒的女性很有好處。

✔ 滋陰壯陽

其不僅所含糖分很高，還含有脂肪、多種維生素和鈣、鐵等微量元素。體虛者食用可以補充上述營養，達到強健身體、滋陰壯陽的作用。病後以及女性產後，備孕男性都可以用來滋養身體。

✔ 增強免疫力

此種水果富含各種類型的氨基酸，包括色氨酸和7種人體必需氨基酸。其中谷氨酸的含量頗為豐富，其參與身體的代謝活動，可提升免疫功能，促進酸堿平衡，增強人體應激適應能力。此外，豐富的鋅元素等營養和獨特的香氣成分相互促進。

✔ 促進食欲

雖然大家對它的味道褒貶不一，但不可否認的是這種馥鬱的開胃效果不錯，可以起到起到促進食欲的功效。

✔ 治療便秘

這一點主要和它富含膳食纖維有關，可以促進腸蠕動，通便治便秘。想要效果更佳，那麼記得多喝溫開水，否則膳食纖維無法吸收足夠的水分不利於排便。

✔ 防治高血壓

它含有多種微量元素。其中鈣、鉀含量頗高，可防治高血壓。

✔ 防癌抗癌

此外，其富含多種維生素，對某些疾病亦有治療作用。其中VA、VB、VC含量都較高，VA不僅是維持正常生長、生殖、視覺和抗感染的重要元素，還可阻礙腫瘤形成;VB參與多種氧化酶系統，人體的氧化還原反應和能量代謝離不來它;VC好處多多，除了可增強人體免疫功能，防止壞血病、貧血，促進骨骼、牙齒正常功能，還有防癌的作用等。

▼ 吃榴槤5注意

1.切勿和酒同吃，2者均為熱燥食物，若是糖尿病患者犯了這個錯誤，可使血管堵塞，甚至致爆血管、中風。

2.熱氣、陰虛體質，以及感冒、咳嗽、喉痛、氣管敏感者不宜食用，以免病情惡化。

3.肥胖和患有腎病、心臟病者應少食。

4.一次切勿吃太多，最好控制在100g。選購時請注意幾個要點：外觀務必要完整;顏色最好呈深咖啡色;散發濃郁的榴槤味;不要太重，輕一點的果核小;有酒精味的一定不能選購，說明已壞;輕輕晃動，感覺裡面有東西便是上品。

5.准媽媽、產婦、孩子均可食用，但控制進食量，以免上火、難消化。剖腹產後小腸粘黏的媽媽不建議食用。

榴槤的其它吃法

(1)避免榴槤上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴槤後常有吃些山竹的習慣。

(2)將榴槤殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。

告訴你一個很簡單的吃法，能夠很好的掩蓋榴槤的味道，把榴槤切成小丁，裡面加入一些冰淇淋，攪拌一下就好了，注意冰淇淋不能是很硬的那種，要稍微化開的，有些稀的那種。