女性哪個年齡生的孩子更聰明？孕期吃什麼寶寶更聰明

在最佳的生育年齡，孕育健康的寶寶是每個女性的願望。那麼，女性在那個年齡生的孩子更聰明呢?專家認為：女性在24歲的時候生育能力就已經達到了高峰。此時，你的身體狀況最適合孕婦寶寶! 其實，在女性一生下來的那一刻就擁有了一生所具有的亂子數量，你在出生時的卵子數大約為100萬個。在青春期的時候卵子數大概是30萬個，但是只有400個左右會在你的生殖期內從卵巢中釋放出來。

大家需要明白，隨著我們的年齡的增長，女性的卵巢也會變老，卵子的品質自然會下降。因此，年齡大的女性容易流產，35～39歲女性的流產率為18%，40～44歲女性的為34%，而20～24歲女性的為10%。

在女性20多歲的時候，患子宮肌瘤和子宮內膜異位等婦科病的機率很低，但年齡越大，患此病的機會也越大。

因此，女性在20多歲的時候懷孕更輕鬆。此外，年輕女性出現早產兒或低體重兒情況的可能性也比35歲以上女性更低。。

20多歲生小孩更有利於婚姻關係

婚姻與家庭臨床學家指出：在女性20歲的時候適應能力強，能夠讓你快速的適應媽媽這個角色。結婚晚的人，大家都有個各自不同的意見。此時在要小孩，很容易在意見上出現偏差，影響夫妻關係。

為了孕育健康聰明的寶寶，女性應該在20多歲以後準備懷孕生子。此外，在生育前，女性也要調理好自己的身體，管理好自己嘴，以最佳的身體狀況迎接你的寶寶。

懷孕吃什麼寶寶聰明?

核桃：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯。如果用做零食的話，最好是生吃，每天2到3顆即可。

芝麻：研究發現，芝麻的物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。

花生：花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味有益的堅果類食物，可放在零食罐裡，飯前飯後吃一些。

魚肉：魚肉含DHA，DHA能活化大腦細胞，改善大腦細胞及腦神經傳導的功能，並能提高注意、感覺、判斷、記憶等能力。若一周內能吃2～3次的魚，尤其是海魚，能提供寶寶更優質的營養。

雞蛋：雞蛋含有豐富的優質蛋白、卵磷脂、鈣、鐵、維生素A、D及B族維生素，對促進人腦神經系統的功能大有裨益。建議每天吃1-2只雞蛋。以燉蒸或水煮為好。

牛奶：牛奶中含有相當數量的色氨酸，有利於恢復大腦機能。孕期每天補充2-3杯牛奶，最好是孕婦的配方奶。