瞭解妊娠高血壓 飲食控制好輕鬆
妊娠高血壓是發生在妊娠後期(妊娠20周之後)的高血壓(血壓140/90以上)，它是一種類似先兆子癇的病症，會有尿蛋白、浮腫的症狀。
2、為何會有危險妊娠期高血壓有可能是先兆子癇前期，它會導致孕婦中風或其他腦血管意外，慢性高血壓也會增加嬰兒太小和早產的機率。
大約有9.4%的孕婦會有妊娠高血壓的問題。
3、追蹤以及治療醫生會嚴格的監控孕婦的血壓狀況，並根據高血壓嚴重的程度來做治療，治療包括臥床休息和服用抗高血壓藥物。
二、懷孕期可以幫助降低血壓的食物 1、小量的巧克力巧克力的鎂可以放鬆血管、降低血壓，但以少量為主。其他含有高鎂的食物有：菠菜、杏仁、酪梨、魚、南瓜子、黑豆。
2、水果類的香蕉香蕉中的鉀可以降低血壓，減少血液停留。其他含有高鉀的食物有酪梨、柑橘、葡萄乾、菠菜、優酪乳、甜菜根、甘藍。
3、高脂肪酸的魚魚含有豐富的omega-3脂肪酸，它可以放鬆血管和防止高血壓，減少發炎。避免食用含汞類的魚，像是金槍魚、旗魚、大西洋大比目魚、鯖魚和鱸魚。
4、水果類的柳橙維生素C可以擴大血管的收縮，幫助降低血壓，所以可以多吃柳橙、柚子、草莓，或是一些青椒和馬鈴薯。
5、低含鈉的食品鈉會使身體裡的血液流動，所以為了應付血流，心臟必須更有力的跳動。正常鈉的推薦量是2300毫克，所以買東西前要仔細確認標籤上的鈉含量。
三、如何應對妊娠高血壓 1、保持平靜放鬆雖然妊娠高血壓有可能引起很多併發症，但孕婦還是要保持平常心，不要過度緊張，以免影響寶寶的正常發育。
2、增加產檢次數要隨時掌控血壓的狀況，所以可以增加產檢的次數來確保身體狀況，或是家中準備血壓計，每天自我測量血壓高度。
3、充分休息睡眠充分的睡眠可以降低血壓和消水腫，所以應減輕工作量，多休息，必要時，住院觀察靜養也是一個不錯的方式。
4、飲食加強控制要有足夠的蛋白質和維生素，鹽分不要太高也不要太低，還要補充鐵和鈣，控制體重的變化，切勿讓寶寶突然增大或太小。
5、嚴重者要服藥妊娠高血壓比較嚴重者，醫生大多會開一些降血壓的藥物給孕婦服用，孕婦要仔細瞭解服藥會產生的副作用，按時吃藥。