刺激胎兒大腦 利用腹部按摩

一、如何幫肚子裡的寶寶做按摩 1、關於按摩時間

妊娠25周之後，你應該每天幫寶寶按摩3次，每次5分鐘。醒來和睡前是最適合按摩寶寶的時機，但要避免在吃飽後進行按摩。

2、誰能按摩寶寶

幫寶寶按摩是非常有益的一件事，除了可以刺激胎兒的大腦發育之外，還可以增加情感的連結，因此媽媽和爸爸都應該要幫寶寶進行按摩。

按摩腹部可以刺激嬰兒大腦。

3、如何按摩寶寶

按摩前媽媽記得先排尿，然後躺在床上，膝蓋彎曲。接著用手輕輕的撫摸腹部，用手指輕輕按壓上腹部。你也可以輕拍腹部，和寶寶說話。

二、幫寶寶按摩應注意事項 1、務必溫柔緩慢

這是一種透過撫摸的按摩方式，因此一定要溫柔緩慢，不可以用力按壓，否則有可能會傷害到寶寶，傷害到自己。

2、何時不能按摩

有些孕婦在懷孕中晚期經常出現腹部絞痛的現象，這有可能不是正常的子宮收縮，幫寶寶按摩反而有可能造成早產。你可使用音樂或文字代替。

3、曾有懷孕病史

對於那些曾經有過早產、生產之前流血、流產的孕婦，都不應該使用這個方式來刺激胎兒的大腦，應該選擇別的方式。

4、避免吃飽按摩

你應該要注意按摩時間以及如何進行，千萬不要在吃飽飯之後按摩，因為這樣有可能會導致你胃部的不舒服。

三、其他刺激胎兒大腦的方式 1、播放胎教音樂

嬰兒在肚子裡的時候就可以聽得到聲音，因此聲音也是刺激寶寶的一種方式。根據研究，胎教音樂是可以刺激寶寶大腦發育的一種方式。

2、補充足夠營養

很多食物對寶寶的大腦發育都很有幫助，像是魚肉、雞蛋、培根、綠葉蔬菜，因此懷孕期間媽媽可以多攝取。

3、保持運動習慣

根據研究，懷孕期間運動可以提高寶寶的呼吸運動、大腦活動，以及自主神經的發育。因此，維持固定的運動習慣來幫助寶寶的大腦發育，但要避免太過刺激。