高齡孕婦的健康守則及注意

高齡婦女孕前要做好準備，孕前檢查，身體調養不可少。

一、如何解決高齡產婦的麻煩

1、高齡孕婦不容忽視的健康問題

要一絲不苟地對待產前檢查，特別是針對高齡媽媽的檢查項目。可以幫助高齡媽媽及時發現高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等。

高齡媽媽自妊娠32周以後就不宜再上班。並最好在懷孕38周時就住院待產。

2、上有老下有小三代人的尷尬

高齡媽媽的父母也是“高齡”的，養育孩子不容易得到他們的幫助，比起年輕母親高齡媽媽更“疲憊”但父母的角色是不能別人替代的。

自己不得不承擔更多帶孩子的義務，看似出於無奈，其實，只要自己上心，做好了，反而是“因禍得福”。

3、自我的尷尬

在生孩子以前一直做自己喜歡的事情，努力完成自己的願望。結果做高齡媽媽後感覺時間緊迫、個人世界被擠佔晚，被孩子拴住了。其實，高齡媽媽算得上是兩不耽誤：最有資本拼搏的階段拼搏了，最有資格為人母的階段要了小孩，兩不遺憾。

二、高齡媽媽的優生學

1、保衛卵子

除年齡之外的其他因素同樣影響著卵子的品質。所以，不要等到懷孕檢查結果顯示陽性，才開始選擇健康的生活方式。

2、提前進行營養準備

如果你已經計畫懷孕了，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。一些平時的不良飲食習慣也要調整過來。

3、加強體重管理

過了30歲，很多女性都容易發胖，這時有意識地保持正常的體重不僅有益於健康，對於做個健康的准媽媽也是非常重要的。

4、不可忽視孕前檢查

好的開始是成功的一半。即使你感覺健康狀況良好，最好還是在準備懷孕前半年進行一次孕前體檢，而且要對身體的各個臟器，如心臟、肝臟、腎臟等作一次系統的檢查。

三、高齡產婦的認識誤區

1、高齡產婦一定是高危產婦

不，您不會因為年齡而成為“高危孕產婦”的，雖然40歲懷孕和20歲懷孕畢竟有所不同。醫生可能要求您做羊膜腔穿刺試驗來排除基因問題。但您的健康程度比年齡對懷孕影響更大。

2、丈夫的年齡對妊娠沒影響

孕婦年齡較大時，其丈夫的年齡往往也較大。一些研究表明，丈夫的年齡在55歲或55歲以上時，其新生兒更容易出現唐氏綜合征，保守的觀點建議男性在40歲前生育。

3、高齡產婦要儘早入院

太早入院待產，無形中會讓你和家人產生不必要的心理壓力，造成產程過長，有的產婦會進而要求剖腹生產。所以要諮詢醫生的建議選擇適當的時機入院。