吃杏過多會傷身 孕婦更要慎吃杏！

杏肉胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。那麼孕婦可以吃杏嗎?孕婦吃杏好不好?

杏果實色澤鮮豔、果肉多汁、風味甜美，在果品市場佔據重要地位。杏肉營養豐富，含有豐富的胡蘿蔔素及無機鹽，是一種營養價值較高的水果。杏肉可以加工成杏脯、杏幹、杏酒、話梅、杏罐頭、杏果汁等。杏仁以味可分為兩種，其一甘甜肥嫩，另一種則辛苦多脂乃入藥治病之良品。可醫風寒肺病，清熱解毒。

杏的營養價值

杏果實營養豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。

杏也是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。大量研究結果表明，攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人，癌症的發病率降低30%～50%。現實生活中，常食杏人群的癌症發病率明顯偏低。

杏的功效與作用

杏含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。

孕婦能吃杏嗎？

不可以吃。

1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好

對於孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能還是不吃為好。

孕婦也不能吃杏仁，尤其是苦杏仁。因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質。為了避免毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦是禁食杏仁的。

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2、杏容易引起上火、拉肚子

在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

3、吃杏過多，會長瘡生癤

如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。

產婦可以吃杏嗎?

不可以吃。

產婦不宜吃杏，過量食用會傷及筋骨、影響視力，還極易長瘡生癤。產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏製品。