產後需要注意哪些心理問題

孕媽們在生完寶寶後，其心理會產生很大的變化，這種變化相對於孕前的心理變化來說更是巨大的。通常情況下產後新媽需注意以下5種心理問題。

1、有些產婦會出現較為嚴重的症狀：如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采，甚至是常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。

2、產後鬱悶：其發生幾率約50%-70%，在產後3-6天發生，其主要症狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約為一周左右。

3、為了嬰兒母親切忌神經質。從近來看，初為人母的年齡比過去略長些，很知道愛孩子。但在接觸中地深為她們有些人的神經質擔心。據醫生多年的觀察，凡是神經質的母親撫養的孩子，沒有一個能成為神經健康的孩子，而是個脾氣急躁、任性，動不動哭個沒完，挑食、偏食、睡眠紊亂。嬰兒需要心靈的安定，孩子是父母心靈的鏡子。一位神經兮兮的母親不可能培養出心靈安定的嬰兒。

4、產後精神病：約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦，會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀，此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。

產後需要注意哪些心理問題

產後應如何緩解抑鬱的心理

1、認同她們的感受，避免指責教育。 別把她們看成弱者，而要相信她們有能力順利應對產後抑鬱，多鼓勵多肯定她們的細節表現、讓她們感到有信心、有能力度過人生的特殊時期。

2、照顧產婦本身也是一個艱巨的任務，照顧產後抑鬱的女性更是挑戰性很大的工作，家屬和醫護人員要互相理解、互相支援，家屬本身也需要心理支援。

3、隨時觀察產婦的日常表現、心理狀態，可以直接詢問她們的內心，一旦發現抑鬱的蛛絲馬跡，早預防早調整，避免病情加重甚至出現危險，尊重她們自己的調節情緒的方式。

孕婦懷胎十月生下愛情的結晶、我們的准爸爸們要時刻給予妻子最溫暖的關懷和愛，早日走出產後不安的心理，產後需要注意哪些心理問題你都瞭解了嗎？