孩子肝火旺怎麼辦

肝火旺不但會出現在成年人的身上，而且肝火旺也會出現在兒童的身上，我們人體的上火一般分為兩類，一類是心火，另外一類就是肝火了，肝火旺雖然不是什麼大的疾病，但是肝火旺還是會對孩子的生長發育造成一定的影響，所以我們一定要想辦法來治療孩子的肝火旺。

孩子由於心智還沒有完全發育健全，所以自己是不懂得如何去調理肝火旺的，需要家長説明孩子來處理出現的肝火旺，家長要控制孩子吃零食並且要提供清淡的飲食給孩子。

肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。

控制孩子的零食：孩子出現肝火旺，家長應該控制其零食，要少吃諸瓜子等帶果殼類食物，儘量避免紅燒和油炸類食物。

飲食宜清淡：日常飲食要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對於改善肝火旺有很好的幫助。

下腹部體操運動：一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部，揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力，增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等，調節一下情操。

注意事項

如果經過以上方法肝火旺的症狀還是沒有緩解的話，家長朋友們就需要引起重視了，此時建議家長朋友們帶孩子診治，針對自身的情況進行調理，相信肝火旺的症狀很快就會消失的。

上文我們介紹了什麼是肝火旺，我們知道肝火旺不但會出現在成年人的身上而且還會出現在孩子的身上，孩子出現了肝火旺家長應該協助治療和調理才行，上文詳細介紹了孩子肝火旺應該怎麼辦才好。