三款美味粥“拯救”便秘寶寶
便秘一直是困擾著寶寶的常見問題,寶寶一旦便秘,媽咪們總是非常苦惱,不知道該怎樣解決?實際上,只要找准了寶寶是便秘的原因,就找到了解決的辦法。絕大多數的寶寶便秘都不是病理性的便秘,而是功能性的便秘,也就是飲食不當所造成的,而通過飲食調理都可以得到改善。以下三款美味粥品,就可以很好的幫助寶寶解決便秘困擾。
1、蘋果粥。
蘋果有著非常好的幫助消化、通便的作用,給寶寶食用不僅能夠有助於幫助改善便秘,而且還能夠為寶寶增加許多身體所需要的營養元素。媽咪們可以準備兩個蘋果、適量的大米,將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,煮熟,將蘋果清洗乾淨,去籽,切成小塊,待粥快要煮好的時候,放入鍋中,再煮一會兒就可以了。煮熟後的蘋果營養價值更高,非常適合改善寶寶便秘,且能增加寶寶的營養需求。
2、香蕉粥。
香蕉有著非常好的潤腸通便的作用,用香蕉做成粥類,給寶寶食用,可以有效緩解寶寶便秘的情況。媽咪們可以準備適量的大米、一根香蕉,將香蕉搗碎成香蕉泥,大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,煮熟,在水開之後,放入香蕉泥,再煮一會兒即可,也可以像香蕉粥中放入少量的白糖,寶寶會更加愛吃(比較適合1歲以上的寶寶食用)。如寶寶便秘嚴重,可以每日吃一次,直至便便正常為止。
3、蜂蜜粥。
蜂蜜有著很好的嫩膚、通便的作用,用於幫助寶寶改善便秘、補充營養再合適不過了。媽咪們可以準備適量的大米和蜂蜜,將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,煮熟,鍋中水開之後,加入蜂蜜,再煮上一小會兒即可,煮出來的蜂蜜粥,有些甜甜的,潤潤的,寶寶會非常愛吃,同時,給寶寶改善便秘非常有效哦!