兒童營養餐食譜大全

兒童的營養問題一直是靚爸靚媽們關心的重點，每個家庭從孕育一個生命開始，就無時無刻不再為寶寶的成長擔心，作為一個單身母親，我以過來人的經歷分享一些經驗給大家，希望對各位靚爸靚媽們關注兒童營養餐食譜大全方面帶來幫助，同時也希望每位寶寶都能夠快樂的成長。

春夏時節，是寶寶最容易發生感冒上火的季節，每當這樣的季節來臨的時候，各位爸爸媽媽是不是也很緊張，下面我就介紹一個春夏時節的兒童營養餐食譜大全，讓寶寶健健康康度過每一天，各位爸爸媽媽是不是很心動了呢，下面我們就一起來看下相關內容。

春夏時期抗病前鋒：菜花，菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處於良性迴圈狀態。

菜花的維生素C含量極高，不但有利於寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。

推薦吃法：番茄菜花，營養豐富，酸甜可口，可促進寶寶食欲。

春夏時期病後佳品：芋頭，芋頭富含澱粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季裡嬰幼兒和老年人的食用佳品。

以上就是作為單身母親在春夏兒童營養餐食譜大全中累積的一些經驗，雖然不是很全，但是卻對忙碌於都市生活中的各位爸爸媽媽們佷管作用，希望各位爸爸媽媽趕快行動起來，讓我們的寶寶快樂的成長不光是我們的職責也是我們生活中快樂的一部分。