【如何教寶寶吃飯】寶寶吃飯必備工具

養生之道網導讀：

瞭解如何教寶寶吃飯對寶媽極為重要，那麼如何教寶寶吃飯？瞭解如何教寶寶吃飯並不困難。

寶寶自主學習吃飯

孩子在成長的過程中，會逐漸有自我意識，如什麼都想要自己拿，自己做等。他會用手抓食物或從媽媽手裡拿走勺子，玩弄一番食物以學會如何吃。

這時媽媽就要精心為寶寶準備他可以自己吃的一些食物。千萬不要因寶寶自己進食時把一切都搞得亂七八糟而剝奪了他的興趣，要允許寶寶把飯吃得滿臉滿身，要把這一切變成一種快樂。

主食方面，媽媽可以準備一些煮好的蔬菜，比如切成小塊的四季豆、胡蘿蔔、西葫蘆、去筋的嫩菜豆、紅薯和土豆等，當寶寶開始搶媽媽準備喂他的勺和筷子的時候，媽媽不妨給他這些小塊食物。

零食方面，可以讓寶寶自己抓著吃，重要的是要以正餐為主，零食為輔。零食的量不要過多，應占總供熱量的10%左右。可在每天中晚飯之間，給寶寶一些點心或水果，而餐前1小時內最好避免給寶寶吃零食。睡前不要吃零食，尤其是甜食。

水果方面，媽媽可以為寶寶準備一些小的或切成兩半的草莓和切成片的生梨、桃子、香蕉、杏子、芒果、李子、無子的甜瓜和西瓜等，但要注意確保水果成熟並去皮。

可以選擇全麥餅乾、麵包等食物，但量要少，質要精，花樣要經常變化，而且不必太昂貴，只要把食物切成小塊即可。

學吃飯必備“防災”工具

磨刀不誤砍柴工，所以在教寶寶學吃飯的時候，也要做好必要的防範工作，下列“防災”工具就是非常好的幫手。

1.椅子。這裡的椅子自然是兒童專用餐椅，它可以把寶寶固定在椅子上，避免衰落的情況，注意挑選有安全帶、布墊可拆洗的椅子。

2.湯匙。剛開始孩子不會用筷子，所以要給他準備幾個小湯匙，注意匙面不要太大，一般不要超過2.5cm，另外材質一定要無毒柔軟的。

3.剪刀。主要是為了幫寶寶剪碎食物，因為很多食物比較大，必須剪成小塊，方便寶寶食用。

4.飯碗。鐵碗是比較好的選擇，不會摔壞，也比較輕便。此外可以購買那種可以吸在桌子上的固定碗，也比較實用。

5.報紙。直接在寶寶椅子周圍墊上報紙，接住灑落的食物，這樣清潔起來也比較方便。

6.小毛巾。寶寶吃飯必然會把臉糊的到處都是，所以這個小毛巾是必備的。

寶寶學吃飯要循序漸進

很多媽媽表示，當給寶寶添加輔食的時候，就是噩夢的開始。每天不僅要幫他做輔食，還要喂他。喂得時候還喜歡亂動，也不知道吃，煩都煩死了。其實想要寶寶好好吃飯，就要按部就班的教他如何飲食。

1.剛開始的時候，寶寶會非常好奇新的吃飯方法，並且開始玩弄新食物。此時你可以在他碗裡放點食物給他練習，並且注意引導他往嘴裡送。

2.你在吃飯的時候，要放慢速度，給寶寶做個示範。如果他有進步，就可以在他碗裡多放點食物，這樣他也會逐漸吃的越來越好。

3.寶寶剛開始學吃飯的時候，一定要不怕髒。因為此時往往是漫天飯粒+漫天飛碗，往往寶寶吃一頓飯，你就要又撿又擦，而且還要面對長輩的嘮叨。但是此時無論怎麼樣，一定要堅持，等到寶寶學會吃飯就是你撥開雲霧見陽光的時候。

細心呵護健康成長。