寶寶風寒還是熱感冒？教你一分鐘快速辨別

中醫將感冒分為風寒感冒與風熱感冒，如果麻麻掌握了二者的區別，就能選擇對應的食療方法，將感冒化解在萌芽狀態，那麼風寒感冒和風熱感冒都有哪些症狀，媽媽該如何辨別呢?下面這幾個要點，辣媽們只要對比一下就能明瞭。

風寒感冒

● 感覺全身發冷、發緊。

● 鼻塞、流清鼻涕，如果風寒感冒症狀比較重，鼻涕會像水一樣止不住地流。

● 咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置。

● 嗓子不疼。

● 發熱不高，通常在38℃左右。

● 小便不黃。

● 舌苔不黃、唇色發白。

● 面色偏白。

● 痰稀、不稠不黏、痰色白。

● 腹脹、表現出食欲不好、不愛吃飯。

1分鐘快速分辨 風寒還是熱感冒?

風熱感冒

● 鼻塞、流黃鼻涕、鼻涕發黏。

● 痰色黃、黏稠。

● 嗓子紅、腫、疼，扁桃體腫大。哺乳期的寶寶可能表現出拒絕吃奶的情況。

● 口氣重、有異味。

● 小便黃、氣味大。

● 引起腸道不暢，可能出現大便幹、大便次數減少，甚至導致便秘;也可能表現為腹 瀉，腹瀉時大便氣味多酸臭。

● 舌苔黃、嘴唇紅、舌尖紅。

● 有發燒症狀，如果是普通感冒，熱度一般不會超過39℃，如果是流感，則熱度一 般會達到39℃以上。

● 熱入肺後，會出現咳嗽症狀，此時的咳嗽位置比較深，來自胸腔，聲音響亮。如果有痰的話，咳嗽的聲音會略顯沉悶。

風寒感冒食療方

【姜絲蘿蔔湯】配方：生薑25克，蘿蔔50克。制法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。

【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用。

【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。制法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。

【薑糖飲】配方：生薑10克，紅糖15克。制法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。

風熱感冒食療方

【金銀花粥】配料：粳米，金銀花，淡豆豉。做法：將金銀花和淡豆豉加水煎取濃汁，去渣後，加入粳米熬成粥即可。功效：金銀花有清熱解毒、疏風散熱的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉與金銀花搭配則可有效治療風熱感冒，特別適合發熱、咽喉腫痛的風熱感冒。

【紅蘿蔔馬蹄粥】配料：紅蘿蔔，大米，馬蹄。做法：將紅蘿蔔和馬蹄切片，大米洗乾淨，加水，放入紅蘿蔔和馬蹄，小火熬成粥，加鹽調味即可。功效：此粥有止咳、化痰、清熱消食的功效，適合於風熱感冒。