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養生之道網導讀：

寶寶的身高體重發育是媽媽們最關心的問題之一，生怕自己的孩子不達標，很小的時候就給孩子拼命的補鈣，就把孩子發育不良好。其實

寶寶的身高體重發育是媽媽們最關心的問題之一，生怕自己的孩子不達標，很小的時候就給孩子拼命的補鈣，就把孩子發育不良好。其實，小寶寶的身體發育都是有自己的規律和評估的標準的。

這不最近有很多媽媽們在後臺不斷問關山老師自己的孩子身高體重是否達標，會不會發育不良。小小媽媽說自己的孩子已經九個月了，體重26斤，是不是營養不良啊，身高82釐米，是不是矮了。孩子9-12月的體重標準是：出生時候的體重+月齡*0.5KG。小小出生時候是6斤八兩，按照標準算下來孩子體重是11.3公斤，而孩子的現在體重是13公斤，還是有點發胖的，身高在82釐米也是略微高的，一般孩子一周歲的平均身高在75釐米就算是正常的。關於0-12月寶寶身體發育是否達標關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。

那麼孩子體重身高的標準是怎麼衡量的哪？

孩子的體重身高都有一定的判斷的標準的。

關於孩子體重的判斷標準如下：

0-6個月的嬰兒體重=出生時候的體重+月齡*0.6kg

9-12個月的嬰兒體重=出生時候的體重+月齡*0.5kg

24個月以後的體重=年齡*2+8kg（年齡不超過10歲）

孩子身高的判斷標準如下：

孩子在嬰兒期發育的特別的快，在寶寶足月的時候，孩子的身高一般要達到50釐米，一周歲的平均身高會在75釐米；以後孩子的身高每年大約的增長速度在5釐米，2-12的歲身高判斷的標準就是身高=年齡*5釐米+75釐米。如果孩子的身高超過這個範圍的10%或者低於10%都是不正常的。

孩子身高體重發育已經有了明確的標準，哪些因素會制約的孩子身高，體重的發育？

1.

營養是否充足

寶寶的身高體重的發育受到營養是否充足的制約。孩子的身體發育，特別是骨骼的發育很容易受到維生素D，鈣，磷，鋅的影響。如果這些營養物質不足，就會導致孩子身體發育出現遲緩，發育緩慢。

2.

睡眠是否充足

寶寶的睡眠是否充足嚴重的制約孩子的身高發育，這是由於腦垂體分泌生長激素一般集中子晚上的21:00-1:00，如果孩子睡眠不足，相應的生長激素就會減少，孩子的發育就會減緩。0-1的孩子睡眠要在15小時以上，1-2歲的要在10小時以上，而3-10周歲要不低於10個小時。

3.

運動是否充足

隨著孩子年齡的不斷增長，運動也制約著孩子身高體重的發育。運動可以改善血液的迴圈，促進骨骼的發育，讓孩子長的快，骨骼變得更強壯。在孩子六個月以後要讓孩子多翻翻身子；9-12月之間要孩子多爬爬；一歲以後讓孩子多走動。

4.

遺傳的制約

孩子的身高體重的發育還受到遺傳因素的制約，一般爸媽比較高的孩子也會比較高，女孩子胖瘦更容易受到媽媽的影響，媽媽比較胖的話，女孩子長大後都會比較的胖。