鞋穿錯了影響大腦發育？給寶寶買鞋如何確保“剛剛

養生之道網導讀：

人的一生中，至少要走1萬公里以上的路，因此，鞋襪的問題是萬萬不能忽視的。而寶貝換鞋週期很短，最需要注意的是“腳適應鞋”，而不是“鞋適應腳”。否則寶貝會感覺難受，導致一些腳部問題出現，甚至有專家指出，穿不合適的鞋，直接影響神經和大腦的發育。

揭開寶貝小腳丫3個秘密

秘密1

寶貝腳有70%的軟骨，脆弱敏感。寶貝足部有70%的軟骨讓小腳變得極不穩定且敏感脆弱，跟腱、韌帶、肌肉及關節間的和諧運作還不完善，需要在襪子上加入既不禁錮腳部活動自由又有特殊保護的功能。

秘密2

寶貝的腳部皮膚非常幼嫩。輕微的摩擦就很容易損傷皮膚、腳趾，而接觸某些有害物質。

秘密3

寶貝行走、運動的支撐及重心移動方式與成人不同。

成人行走時腳底重心的移動主要以後腳跟外側向上切入大拇指的方向移動為主，較為穩定。

而學步期的寶貝重心移動則以一條線進行，因此很不安穩容易摔倒；而且寶貝身體運動的整個重量都落在柔軟的小腳上，足部負擔可想而知。

專家給媽咪的大選購策略

1、質地面料：牢固、柔軟

布面、布底製成的童鞋既舒適，透氣性又好；軟牛皮、軟羊皮製作的童鞋，鞋底是柔軟有彈性的牛筋底，不僅舒適，而且安全。不要給寶貝穿人造革、塑膠底的童鞋，因為它既不透氣，還容易滑倒摔跤。

2、大小：一定要合適

寶貝的腳丫長得特別快，平均每月增長1毫米，所以買鞋時尺寸應稍大，但絕不能過大。一般要給寶貝的腳趾留出約9-15毫米的空間，同時每2-3個月就要檢查寶貝的小腳。媽咪需要能隨時確認寶貝的腳趾在鞋內的狀態。因為小腳丫長得太快了，有的媽咪特意給孩子買大尺碼的鞋，為的是能多穿些時間。其實，這種做法非常不好。由於小腳在大鞋中得不到相應的固定，不僅容易引起足內翻或足外翻畸形發育，還會影響以後走路時的正確姿勢。相反，穿小鞋對寶貝的腳部肌肉與韌帶的發育也不利。因為孩子的腳骨軟，穿小鞋會使寶貝的腳變形。一般來說，3-4個月就更換。

3、式樣：寬頭、穿脫方便

寶貝宜穿寬頭鞋，以免腳趾在鞋中相互擠影響生長發育。而且鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會因鞋帶脫落，踩上跌跤。

4、襪子：注意質地與大小

寶貝的襪子以全棉織品為宜。不要給孩子穿尼龍襪，因為尼龍襪不透氣，孩子腳汗又多，極易患腳癬。

鞋，不僅僅是為了保暖那麼簡單

好鞋能保護足弓

寶貝的足弓正處於發育期，好的鞋子能保護足弓，緩衝在走路時由地面產生的大部分震盪，不僅保護足踝、膝、腰、脊椎，還能保護腦部不受震動的損傷。

寶貝學會走路前是不用穿鞋的

讓小腳丫盡情享受赤裸的樂趣，因為寶貝的足弓比較平，通過不停地運用足弓和腳腕, 才能慢慢地把足弓鍛煉得拱起來, 並且使腳腕有力。為了保暖，可以選擇軟底布鞋，鞋要比腳大1.5釐米，以插入一個指頭為度。

剛學會走路的寶貝鞋底要軟

對剛學走路的寶貝來說，寶貝鞋的鞋底不要太硬，適當軟一些，把鞋底彎曲，鞋尖能夠到鞋底就可以。

走路穩當的寶貝穿高幫且鞋底稍有硬度的鞋

對已經掌握走路技巧的寶貝來說，鞋底要選稍有一些硬度，可以幫助寶貝端正走路的姿勢。另外，2歲以前的寶貝穿的鞋最好是高幫的，可以保護寶貝的腳踝。

Tips

步步為營讓寶貝的鞋剛剛好

給寶貝買鞋時，一定要讓他親自試試。有些媽咪說，我怎麼知道寶貝的鞋一定是合適的呢？其實，這裡面有很多巧妙的方法可以一試，千萬不要怕麻煩啊。

1、測量腳長

提醒一下，兩隻腳丫的長度都要測量，寶貝鞋的尺寸要以較大的那只腳丫的長度為准。買鞋之前最好讓寶貝試一下，通常不同品牌的鞋，在尺寸上會有一定的差異。

2、把鞋撐一撐

讓寶貝試鞋前，媽咪要用手將鞋撐一撐，兩個拇指輕輕地把鞋的兩邊向外撐，用食指壓住鞋舌頭一小會兒。這樣一來，鞋內的空間大了，小腳丫也會慢慢放鬆。

3、測試長度

鞋穿好後，讓寶貝站起來。媽咪的手指輕輕壓在寶貝的鞋尖，感覺到有一個手指寬的富餘，且寶貝的後腳跟緊貼在後鞋幫處，說明長度剛剛合適。

4、測試寬度

媽咪把手指伸進寶貝鞋和腳丫的縫隙中，順著鞋的邊緣輕輕捋一圈。如果覺得手指很難前進，則說明寶貝的鞋子太緊；如果感到很寬鬆，先試著把鞋帶或粘扣調緊一些，達到手指感覺寬度剛剛好為止。

5、走幾步試試

鞋子選好後，讓寶貝穿著它走幾步，如果寶貝的後腳跟總是露出來，說明鞋子有些大；如果寶貝走路的姿勢顯得比以前笨拙，說明鞋子太重或者太硬；如果寶貝的表現就像沒穿鞋一樣，那說明鞋子很舒服啦。