寶寶上火的症狀，你還傻傻不知道嗎？

進入秋季，氣候真的明顯乾燥，寶寶上火是很常見的，所以媽媽們要注意給寶寶去火哦。

寶寶為什麼容易上火?

一是，與寶寶的體制有關 寶寶是“純陽之體”，本身體質就偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 二是，與寶寶的生長有關 寶寶在生長發育中，需要攝入足量的食物，以滿足身體發育的需要。然而寶寶的腸胃嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，容易出現胃腸積食和積熱，引起上火。

六大部位判斷寶寶是否上火

1. 肛門顏色

寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。

2. 有眼屎

如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個資訊。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

3. 舌頭

如果舌頭、舌邊發紅了，這是上火的症狀，說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩，睡不好覺。

4. 嘴唇

有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現，寶寶有時嘴唇有些“白茬兒”，為什麼會這樣?其實，那是寶寶口幹引起的，這說明寶寶有脾火了!

5. 大便

每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕鬆順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火。

6. 手心

如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的;如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

“火”寶寶調理法

給寶寶去火，應從正確調理寶寶的飲食開始，科學預防上火顯得尤為重要，而且對去火也很有幫助。

1. 多喝水

寶寶早上起來就喝白開水，半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫後給寶寶喝。

2. 多吃水果

當寶寶6個月以後，各種輔食紛紛登場。比如蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、柳丁、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。

Tips：添加輔食應該由細到粗，由少量到多量，由一種到多種，從泥狀過渡到渣狀，不要添加得過快，以免給腸胃過大的壓力而出現上火。

3. 多吃粥

當寶寶能吃粥以後，媽媽可以逐漸給寶寶添加各類營養輔食粥。不少父母認為孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，這是誤區!水果是代替不了蔬菜的，蔬菜含有維生素、膳食纖維，有助於寶寶消化，防止上火。

Tips：必須注意飲食的合理搭配，以主食類為主，蔬菜次之，最後才是肉類。

4. 少吃上火的食物

少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。荔枝屬於熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以也要少吃為好。

5. 穿衣要適度

寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。

6. 晚餐要適量

晚餐要控制數量，否則寶寶晚上容易積食生火。

7. 保證充足睡眠

寶寶的睡眠一般每天不能少於10個小時。

8. 保持合適溫度和濕度

平日裡經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，在乾燥的季節，室內可以開加濕器。在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。

以上方法給寶寶日常去火有一定幫助，媽媽趕快學習起來。此外，不注意衛生，細菌、病毒侵襲機體，導致身體內水分流失過多，也會引起寶寶上火，所以媽媽們一定要認真對待，如果出現發熱和腹瀉症狀，要及時就醫~

寶寶上火吃什麼好

1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。

2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

4、萵筍：萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

5、茭白：茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。