寶寶肚子“鬧脾氣”吃什麼

到了冬季，寒冷的天氣跟乾燥的氣候導致寶寶的抵抗力削弱了，肚子也鬧起了“脾氣”。有些寶寶食欲不振、偶有嘔吐，有些則是每天大便的次數高達十幾次，肚子毛病一大堆。寶寶的肚子在冬季備受考驗，父母應該給孩子更多的關愛，要合理安排飲食，讓寶寶的肚子也溫暖過冬! 

一、寶寶腹瀉不能吃的食物

1.生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等;生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

2.導致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

3.粗纖維多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

4.高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

5.高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。

以上就是寶寶拉肚子不能吃的食物種類，在寶寶拉肚子期間家長一定要細心照料，用藥的同時也要注意寶寶腹瀉飲食的調節，不能隨意忽視，專家建議寶寶拉肚子期間可以適當給寶寶補充酸牛奶、脫脂奶、胡蘿蔔湯等，此類食物都有助於腸道和消化的食物。

二、製作脫脂奶

患腹瀉的嬰兒，在飲食上必須及時進行調整，停止進食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負擔，逐漸恢復消化功能。所以嬰兒腹瀉要喝脫脂奶。可讓嬰兒既補充優質蛋白質，又能防止脂肪攝入過多而產生滑腸，有利於補充營養，又易為嬰兒腸道消化吸收。

縮短每次餵奶的時間，讓孩子吃前1/2—2/3的乳汁。因為母乳的前半部分主要含蛋白質之類的物質，而後半母乳主要含脂肪之類的物質。乳母可以把剩餘乳汁可以擠出來倒掉。

1、將沖調好的嬰兒奶粉放入冰箱冷藏6小時。之後取出奶粉，剔除上面凝結的脂肪層;

2、將冷卻奶煮沸，然後稍微冷卻一會兒，這時奶粉上會有一層浮膜，將它剔除，這樣反復進行2—3次，便能達到半脫脂的目的。

三、寶寶止瀉的食物

以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營養，而且還有一定的止瀉作用。

1.焦米湯。這在民間廣為採用，製作方法也較簡單。先將大米粉(米粉產品)放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香味時即可，注意掌握火候，不宜過焦。食用時間焦米粉(米粉產品)加水5%煮，邊煮邊攪拌，直到煮開。然後加入5%白糖即成。米粉(米粉產品)炒黃後，澱粉變成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故對嬰兒腹瀉較為適宜。

2.甜淡茶水。紅茶少許用開水沖泡後，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效，對嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。

3.胡蘿蔔湯。將胡蘿蔔500克洗滌乾淨，搗爛使成泥狀，加水煮數10分鐘，用細篩將其過濾去渣。然後加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡蘿蔔為鹼性，含有果膠，能吸附細菌及其毒素，並使大便成形。

4.蘋果泥湯。將成熟的蘋果500克洗滌乾淨，削皮去核後搗爛成泥狀，加入淡甜茶水即成。蘋果不同於其它水果，其纖維比較細膩，對腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，並能吸附毒素，故適合於小兒腹瀉、痢疾後食用。