女人如何做好孕前準備

養生之道網導讀：

女人如何做好孕前準備？備孕是優孕的關鍵，準備要寶寶的夫妻需要做好備孕的工作。那麼女人如何做好孕前準備？下面養生之道網為您介紹。

一、女人如何做好孕前準備

第一件事就是到醫院檢查身體。胎兒是在子宮中孕育而成的，到婦產科該是沒錯。儘管路途很遠，我還是選擇了協和醫院，因為聽說那裡的婦產科很棒。掛號時才知道，婦科和產科是分開的，並不是一個獨立的“婦產科”。前者是專治婦科病的，後者是管生孩子的。而我既沒有婦科病，又沒有懷孕，該上哪一科？詢問負責掛號的小夥子才知道，的確醫院裡有一個地方專門“恭候”我這類人，那就是“計劃生育科”。

“你看什麼病？”這是我見到醫生時得到的第一聲詢問，可見來這裡的大多數人也是看病！

“我不是來看病的，我想生小孩，現在還沒有懷孕。我是來檢查一下身體，看看自己的身體狀況是否適合懷孕。”說這些話時，我感到自己是自豪的：我是一個多麼負責的母親啊！

醫生似乎有些驚喜和感動，可能像我這樣“計劃生育”的人並不多！後來我才知道，優生優育的教育和行動應該始於孕前，可是醫生們很少有機會在孕前就見到想懷孕的婦女，並對她們施加影響。

醫生問了病史，又作了婦科檢查。我發現，除了像齲齒這樣的小毛病，我基本上沒有病。我為此感到驕傲！更為自己沒有作過人工流產而自豪！這要歸功於自己對生命的一貫尊重和平時的小心。我想，這或多或少會為我的孩子準備比較好的子宮環境！

那天一早沒有吃飯，因此還驗了肝功，免得又要跑一趟。醫生還發給我一個密密麻麻的記錄表格，告訴我每天記錄“早晨一醒來沒有下地活動前的體溫”，我這才知道，這是人體的基礎體溫；兩個月的記錄足以描繪一個女性的卵巢功能。可惜，我沒能堅持這麼長的時間，也就沒有如約向醫生討教受孕之道，以至在孕後的好長一段時間，我還為自己的“懶惰”懊悔。

儘管工作很忙，我還是抽空到口腔醫院拔除了那顆齲壞好久的智齒，因為幾乎每一個做了母親的朋友都對我說過，在懷孕期間，母親的體質多少會有些下降，原先舊有的病灶容易復發，而服藥又會對胎兒有不良的影響。

二、備孕期間的注意事項

1、注意不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。

2、注意不要在蜜月時受孕

由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的品質，從而不利於優生。

3、注意不要在旅行途中受孕

由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

4、注意不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

5、注意不要高齡受孕

35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

6、注意不要在停用避孕藥後立即受孕

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2～3次正常月經後再受孕。