情緒對懷孕的影響

一、情緒對懷孕的影響

1. 孕期心情不好對胎寶寶的影響2. 孕期心情愉悅對胎寶寶的影響3. 心情不好會導致不孕

二、最佳受孕環境

1. 最佳受孕的生活環境2. 最佳受孕的工作環境

三、有關懷孕的知識

1. 孕期如何保持好心情2. 孕婦如何保養

情緒對懷孕的影響

1、孕期心情不好對胎寶寶的影響

1、孕媽媽心情要是不好的話,體內就會產生有害的物質,使得孕媽媽的血壓上升,嚴重的話就會導致胎盤內的血液迴圈出現障礙,然後使得胎寶寶會出現暫時的缺氧,從而影響到寶寶的身心健康的正常發展。

2、孕媽媽的壞情緒會直接對胎寶寶的下丘腦造成負面的影響。使得日後產下的寶寶患有精神病的概率會很大,就算僥倖沒有患精神病的話,也會使得寶寶出生後,體重偏低,喜歡動來動去,愛哭鬧,睡眠的品質也會很差。

3、孕媽媽在懷孕期間的時候經常有負面的情緒的話,那麼生下來的寶寶就會經常出現消化功能紊亂的情況發生,而且患上其他疾病的可能性也會大大的增加,對環境的適應能力也會很差,到了寶寶幼兒期的時候就會有行為問題和學習困難的問題出現,通常就大人就會覺的很難教養。

2、孕期心情愉悅對胎寶寶的影響

1、孕媽媽要是在孕期能保持一個愉悅的心情的話,那麼生下來的寶寶的心情也會很平和,不會經常動不動就哭鬧,能很快的適應環境,形成良好有規律的生物節律,比如,睡眠,排泄什麼的。這樣的寶寶一般智商和情商都會比較的高。

2、孕媽媽孕期心情好的話,能使得孕媽媽體內的內分泌處在一個非常平穩和協調的狀態下,也可以改善胎盤的供血量,不僅對孕媽媽的健康有幫助,也對胎寶寶的身心發育有著很重要的影響。

3、心情不好會導致不孕

1、心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中,精神心理因素是一個重要的原因,約占5%。

2、當精神緊張時,機體發生應急反應,腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加,使得體內兒茶酚胺濃度增加,下丘腦和垂體合成的許多激素增加,這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能,導致內分泌失調,出現月經紊亂,卵巢排卵障礙,以及影響卵巢性激素的分泌,導致不孕。

3、同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮,子宮頸分泌發生異常,這些變化都不利於精子通過宮頸、輸卵管而影響受精,從而也可以導致不孕。而在男性方面過度緊張可出現陽痿、早洩、暫時性的功能障礙,以及影響精子的品質,導致男性不孕。

最佳受孕環境

1、最佳受孕的生活環境

你的居室應清潔安靜、陽光充足,並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應沒有香煙繚繞,因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質,不但會污染室內空氣,而且還會影響胚胎的品質,所以,你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。

2、最佳受孕的工作環境

在準備受孕前,你和他都應暫時避開職業危害,及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能,導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。

有關懷孕的知識

1、孕期如何保持好心情

1.1、少食多餐

孕早期會出現妊吐等身體不適。吃不下飯,經常嘔吐,會讓人心情不好,導致情緒低落,煩躁。妊吐反應會隨著孕期的增長而逐漸消失,如果持續妊吐嚴重的話,要到醫院檢查一下,如果尿裡出現酮體,根據情況,要進行必要的補充營養。妊吐是正常的生理反應,沒必要過分擔心,所以,不用緊張,少量多餐,保持好心情就好。

1.2、聽音樂

心情不好,聽音樂是個非常好的緩解辦法,這也是音樂的神奇之處。聽音樂一來可以對胎兒進行胎教,二來還可以緩解自己不良的情緒。可以聽一些舒緩的歌曲,輕音樂也是可以的。

1.3、多尋求幫助

有的孕婦懷孕期間,家裡有許多事情需要她操心,還要做一些家務。尤其準備生二胎的孕婦,還要照顧家裡的老大。這個時期,孕婦心理最脆弱,需要更多的關心。一個是家裡人應該減輕孕婦的心理負擔,一個是孕婦本身也要尋求家裡人的理解和幫助。一個人扛所有的問題是扛不住的,有了家庭的力量,再大的難關也是能一起渡過的。

2、孕婦如何保養

2.1、攝取營養

如果皮膚非常乾澀,你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利,也是滋養皮膚的好辦法。

2.2、細心呵護敏感皮膚

使用保濕乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

2.3、保證充足的睡眠,擁有好氣色

作為准媽媽保證充足的睡眠是很重要,睡覺的時候選擇舒服的睡姿,或是在睡覺前和一杯牛奶,這樣都能促進睡眠品質,從而確保准媽媽擁有好氣色。