這六類人夏季千萬別碰霜淇淋，寶寶多大可以吃霜淇淋？

霜淇淋是夏季少不了的解暑食品，在空調房裡玩著電腦吃著霜淇淋簡直是夏天最高級的享受了，那麼哪些人夏季不能吃霜淇淋?夏天吃霜淇淋要注意什麼事項呢?下面就為您介紹哪些人夏季不能吃霜淇淋，看看吧。

哪些人夏季不能吃霜淇淋?

胖人

市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆積腹部脂肪。這些成分為什麼會導致人發胖的呢?糖類和脂類是人體需要三大產能營養素之二，其中1克糖類可以產生4千卡的熱量，1克脂肪可以產生9千卡的熱量。過多地攝入自然會造成能量過剩，從而引起肥胖。

牙齒敏感者

不光是冰的，他們連熱的都不能吃，冷熱食物都會讓其牙齒疼得不行。

糖尿病人

冰淇淋是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。有沒有適合糖尿病人吃的冰淇淋?有些冰淇淋不含糖，而是含有山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑，就適宜於糖尿病人，因為山梨糖醇、麥芽糖醇雖具甜味，卻能量極低，而且其代謝不受胰島素控制。

腸胃功能不好的人

低溫刺激會加重其病情，吃冰淇淋要慎重。體制弱的人的人不宜吃，因為冰淇淋會影響食欲，體制弱的人再吃，食欲不好，體制會更弱。

孕婦

冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰淇淋，主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少，胃腸功能減弱，冰淇淋溫度太低，過量食用的話會使胃腸血管突然收縮，出現腹痛、腹瀉等症狀。另外現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

哮喘患者不能吃

當有冷飲經過食管的時候，會使氣管的溫度驟降，產生支氣管收縮，從而誘發哮喘。不僅如此，哮喘患者連涼水都最好不要喝，天氣驟變時也要格外小心。

寶寶可以吃霜淇淋嗎

寶寶是可以吃霜淇淋的，只是最好等到1歲之後再讓你的孩子吃。因為霜淇淋是牛奶製成的，太早接觸有可能會造成寶寶消化不良，導致脹氣、絞痛。此外，霜淇淋含有糖，所以有可能引發幼兒蛀牙問題。

寶寶多大能吃霜淇淋

1、等到一歲之後:幾乎市場上所有的霜淇淋都充滿了防腐劑、脂肪、糖、人工配料和食用色素。因此，最好是等到寶寶1歲生日之後再給他吃霜淇淋。

2、避免全脂牛奶:霜淇淋是牛奶製成的，在寶寶1歲之前，不應該讓他接觸全脂牛奶。這是因為製作霜淇淋的全脂牛奶和乳霜，大多經過消毒殺菌，這些牛奶可能會導致嬰兒敏感的問題。

3、可能導致感染:在某些情況下，在你從商店購買霜淇淋回家的時候，有可能會有細菌積聚在霜淇淋中。當寶寶接觸到這些細菌之後，有可能會感染，影響他未成熟和薄弱的消化系統，嚴重時需要就醫治療。

4、引起胃部問題:霜淇淋中的全脂牛奶可能讓寶寶很難消化。霜淇淋可能導致氣體累績或胃部慢性疼痛或是絞痛，讓寶寶非常的不適。

寶寶吃霜淇淋注意事項

1、不要購買路邊:不論你要買多有名的品牌，記住不要從路邊購買。因為你不能肯定他們是否乾淨，往往可能會導致寶寶感染，因為寶寶的消化系統很敏感。

2、成分不要太多:對寶寶來說，最好的霜淇淋就是最簡單的，沒有附加太多成分。因為附加太多成分有可能會造成寶寶腸胃的負擔，導致不適。

3、注意包裝成分:在你買霜淇淋的時候，應該要注意包裝上注明的成分，有些成分可能會導致寶寶過敏，你甚至沒有注意到任何過敏的發作。比較容易導致過敏的像是堅果、花生、草莓等食物。

4、不要提供太多:一旦你要讓寶寶開始吃霜淇淋的時候，不要讓寶寶吃太多，最好一次只吃1~2湯匙，並且最多1~2星期一次。

5、可能導致蛀牙:霜淇淋都含有糖和脂肪，而且糖對你的寶寶特別的有害。如果你讓你的孩子吃太多的糖，有可能會導致他蛀牙，並且增加肥胖或超重的機率