一孕傻三年，你還在信？讓偶來闢謠！

有不少媽咪在生過寶寶之後往往會丟三落四、記憶力減退、反應遲鈍等，很多媽媽都會把孕後自己腦袋不好使歸咎於懷孕，認為是“一孕傻三年”。難道真的是“一孕傻三年”嗎?如果不是，為什麼孕後會出現這樣的情況呢?本文就為您詳細解答!

一般情況下，我們所說的“一孕傻三年”，所指的是媽咪們經常會丟三落四、記憶力減退、做事情難以集中注意力、反應遲鈍等等。但這樣的現象，並不是懷孕所帶來的，說懷孕會變傻，完全是沒有科學依據的。生過寶寶的女人們之所以會注意力不集中、反應變慢、記憶力減退，並非是由於腦部功能退化、智力下降，反而大多是因為她們的心理變化所引起的，有了寶寶之後，媽媽們的關注點自然有所改變。主要表現在以下幾點：

1、注意力集中在寶寶身上

媽咪們自從有了寶寶之後，大多重心都會轉移到孩子身上，由於對寶寶的注意力過分集中，因此，就必然會忽略掉身邊的一些事兒。媽咪們一方面要照顧寶寶，另一方面還要學習照看寶寶的知識及一些其他的瑣事，這樣一來，在某些問題上就會顯得有些笨拙，甚至是集中不起精神來、反應遲鈍，這都是由於注意力集中在寶寶身上的緣故。

2、睡眠品質下降

很多媽咪在生下寶寶後，會有嚴重的睡眠不足的情況，因為，生下寶寶後，要給寶寶餵奶、為寶寶把尿、哄寶寶睡覺、安撫寶寶，還有其他的瑣事等等，真是忙得媽咪們分身乏術，而睡眠品質也跟著受影響。所以，媽媽們會因為產前產後睡眠嚴重不足，很容易疲勞乏力，覺得力不從心，反應能力和記憶力也就會受到影響。所以，媽咪們在照顧好小寶寶的同時，也要重視一下自己的睡眠哦!

3、受身體激素變化的影響

女性懷孕後，身體內的各種激素會發生巨大的變化，這種變化短期內會讓孕媽咪情緒低落，感到不安，對周圍的事情反應也變就慢了，而這種身體激素的變化，可能會持續到寶寶出生以後，在寶寶出生之後的一段時間內，孕媽體內的激素水準會逐漸恢復正常，“孕傻”現象也就慢慢消失啦!但是，這是根據媽咪們身體體質的不同所決定的，因此，“一孕傻三年”並不是真的哦，保證充足的睡眠和好心情最重要。