坐月子分“四季” 護理重點各不同

不同的季節有著不同的氣候特點，而對於新手媽咪坐月子來說，在不同的季節坐月子講究也不同。首先，新媽媽們要瞭解自己坐月子的季節，熟知該季節坐月子的常識，這樣才能很好地恢復，讓自己和孩子更健康。

那麼不同季節坐月子，新手媽咪各有哪些需要注意的呢?接下來，小編就從春夏秋冬四個季節來講一講坐月子的常識需知吧!

春季坐月子：預防細菌感染

春天是雨水多發的季節，同時，也是各種細菌病毒非常猖獗的季節。因此，在春季坐月子，准媽咪們要要保護好自己和小寶寶，以免受到病毒以及細菌的感染。小編建議春季坐月子，要經常給新媽媽和寶寶的房間通通風，保持房間裡面的空氣流通，避免房間過於乾燥和或者因為潮濕而滋生細菌。

另外，需要注意的是，春季天氣乾燥風大，請不要讓從戶外進到室內的爸爸及其他家人直接接觸自己和孩子，儘量要求他們在洗完手和臉之後再靠近自己和孩子，這樣能有效避免從戶外所帶來的病菌和病毒傳染給月子中的新媽咪和寶寶。

夏季坐月子：預防濕疹和受涼

夏季的天氣特點是炎熱，是一年四季當中氣候溫度最高的一個季節，因此這個季節中坐月子的女人們也是非常辛苦的。而且，夏天特別容易出汗，為了保障產後新媽媽自身以及新生寶寶們的健康，新媽媽們坐月子期間一定要保持皮膚的清潔，注意不要受風受涼，如果身體出汗，要記得及時擦拭乾淨，以免肌膚受風後出現濕疹等問題。小編要提醒新媽媽們的是，就算是夏天天氣再炎熱，也不要貪涼，吃冷食，喝冷飲，並且也不要用冷水洗臉和洗頭，這是需要新手媽媽們格外注意的。

秋季坐月子：預防受寒感冒

秋季的氣候十分的乾燥，風大，塵灰也比較多，空氣中缺乏水分，所以這個時候的媽咪們坐月子，就需要在新媽媽和寶寶的房間裡面安置加濕器，這樣不僅可以保持室內的濕度，同時也還能其到淨化空氣的作用。另外，秋季風大，早晚的溫差也大，因此產後新媽媽們要在早晚的時候多穿一件衣服，秋季是感冒多發季節，尤其是預防感冒，在睡覺的時候注意檢查門窗是否關嚴，這樣就可以避免受涼感冒的情況出現。

冬季坐月子：避免受寒著涼

冬季天氣十分寒冷，寒氣重，空氣也較為乾燥，月子裡的新媽媽們尤其要注重身體的保暖，避免受涼，在冬季坐月子，新手媽咪們一定要注意室內的空氣流通，並且就算天氣再寒冷，也要每天都開窗換氣至少20分鐘，尤其是使用電或者是煤等取暖用品的時候，更是需要經常開窗換氣。不過，在開窗換氣的時候要先將產後新媽媽們和寶寶先轉移到別的房間，等待房內的溫度回升之後再回來。

溫馨總結：實際上，無論春夏秋冬，坐月子都要悉心呵護自己的身體，不能著涼和受風，飲食上要多吃滋養補血補氣的食物，養出好體質。