第一胎奶水多第二胎也一定多？

我第一胎純母乳餵養到一週二，奶水一直都很充足，現在準備懷第二胎了。聽老人說第一胎奶水多的話，第二胎也一定多，真的這樣嗎？生二胎的媽咪們來分享下你們的親身經歷哦？還有哺乳期吃什麼奶水多呢？

1.不一定

我感覺這個倒是不一定，奶水充足與否跟媽媽的體質、休息、睡眠、心情、營養等各方面都有關係的。我是兩個媽媽都很夠吃的，但是我因為我家人的幫助和支持，各方面都做的很好。個人感覺跟第一胎奶水就多沒有直接關係的。

2.和第幾胎沒有關係

哺乳期吃什麼奶水多？想要奶水充足，那肯定要多吃些營養的，下奶的湯湯水水什麼的，這和第幾胎沒有關係的。我第一胎奶水也夠吃，第二胎因為兩個寶寶就差一歲，帶大又帶小的，精力不足，也睡的很少，自己心情也沒有調整好，奶水一直都不夠哦。

3.奶水多少主要看媽媽身體

我們那邊也都這樣說，第一胎奶水多，就說明這個媽媽“奶路”好，意思就是不管生多少個奶水都會多的。

4.第一胎奶水多，第二胎就不用擔心了

這位媽媽既然你第一胎奶水夠寶寶吃，那麼第二胎就不用擔心奶水的問題了，只要心情好了，什麼都好的。我第一胎奶水也多，第二胎都沒有特別吃什麼下奶的東西，只是沒有吃什麼回奶的東西而已，奶水也一直很多的。

5.生兩個奶水都很多

我不管是大寶還是二寶都是純母乳餵養的，奶水都很夠。這也離不開家人的支持和幫助、母乳餵養說到底真的很辛苦，如果沒有家人的幫助，媽咪一個人的太艱辛了。哺乳期吃什麼奶水多？順便跟你分享下我哺乳期間吃的東西。

1.湯湯水水，溫開水，做月子也可以喝水，別擔心小腹變大，不過別喝冰飲喔！

2.珍珠粉，益生菌，大豆卵磷脂。

3.黑麥汁，牛奶，豆漿，水果。

4.偶爾早餐來杯紅茶，奶茶或巧克力牛奶。

5.記得少量澱粉，肉，魚，深色青菜。

此外，要注意睡眠要好（不是飽喔～是好！），心情要放鬆。媽咪吃好睡好心情好，奶水自然就多又好了。