小孩喝水有講究 五點建議要注意

媽媽們要注意了，兒童喝水還是有講究的，小編在這裡為你總結了小孩喝水的五點建議，媽媽們快來看一下吧。

一、飯前不宜喝水

飯前喝水可使胃酸稀釋，不利於食物的消化，而且胃部有飽脹感，影響就餐的食欲。

二、睡前不宜喝水

有些五六歲的兒童還不能晚上自己控制排尿，大量喝水後，很容易遺尿，即使沒有遺尿，一夜幾次小便，也影響睡眠品質和第二天的學習。

三、不喝冰水

大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，影響消化，甚至出現腸痙攣，有時大便次數也增加。

四、不喝生水

孩子喝生水後會導致發生胃腸道疾病。

五、喝水不宜過快

一口氣喝上一大杯水，不僅可造成急性胃擴張，也不利於水的吸收，應該是一口一口慢慢地喝。