吃這些，大大增強BB免疫力！

1、 豆製品

大豆中富含的蛋白質、鐵、硒、鋅、胡蘿蔔素以及維生素等有利於寶寶生津潤燥、清熱解毒，寶寶多吃豆制食品的話，可以幫助預防感冒或是消化不好等病，從而提高寶寶的免疫力。

2、 牛奶

牛奶是富含高蛋白的食物，專家表示，牛奶中的卵清蛋白和酪蛋白可以增強寶寶呼吸道抗感染的能力，同時，牛奶中所含有的鈣元素和其他礦物質也是寶寶身體生長發育最需要的營養物質。

3、紅薯

紅薯中含有大量的抗氧化劑，寶寶常吃紅薯可以幫助寶寶改善消化道的狀況，這樣就能幫寶寶預防便秘。

4、香菇

香菇中含有能夠提高寶寶免疫功能的多糖類，這樣可以幫助寶寶改善心血管疾病的功能，同時香菇中含有的其他營養元素還可以幫助寶寶增強免疫力，專家表示，寶寶吃香菇，在一定程度上可以預防感冒的發生。但是，在這裡需要提醒家長注意的是，家長在選擇香菇的時候，一定要選擇新鮮的。