寶寶發育有黃金三年，勿入飲食禁區！

0—3歲寶寶的飲食禁忌1：不能給寶寶吃過咸的食物。

大家都知道，如果平時吃的食物過鹹的話，那麼，就會很容易引起高血壓或是動脈硬化，有時還會損傷人的動脈血管，從而影響腦部組織的供血狀況，時間一長就會造成人體腦部缺氧，記憶力減退，反應遲鈍等現象。專家表示，正常成年人每天對鹽的需求量應該在7克以下，而兒童應該控制在4克以下。

0—3歲寶寶的飲食禁忌2：不能給寶寶吃含味精過多的食物。

醫學專家表示，孕婦在妊娠後不能常吃味精，這樣會導致胎兒缺鋅，同時一周歲以下的孩子也不要吃過多的味精，這樣很可能會造成寶寶腦細胞壞死掉。專家還是指出，一般來說，成年人每天吃的味精含量應該不能超過4克，那麼，對於孕婦和寶寶來說，更不應該吃太多的味精，儘量在炒菜做飯的時候不要放入味精最好。

0—3歲寶寶的飲食禁忌3：不能給寶寶吃過多含鉛的食物。

專家表示，如果寶寶吃含鉛的食物過多的話，那麼就會損傷寶寶的大腦，有的甚至會殺死腦細胞，像松花蛋、爆米花這樣的食物，儘量不要讓寶寶多吃。

0—3歲寶寶的飲食禁忌4：不能給寶寶吃過多含鋁食物。

如果寶寶經常吃含鋁的食物過多的話，那麼就會造成寶寶記憶力下降、反應遲鈍的現象，有的還會造成寶寶出現癡呆的狀況，專家建議父母最好是不要給寶寶吃油條或是油餅這類含鋁過的食物。

0—3歲寶寶的飲食禁忌5：不能給寶寶吃過多含過氧化脂質的食物。

過氧化脂質會使寶寶的大腦出現早衰或癡呆的現象，像熏魚或是臘肉中就含有大量的過氧化脂質，專家建議父母應該少給孩子吃這樣的食物。