沖奶粉 新手爹媽最易犯的9個錯誤

第1錯 先加奶粉後加水

犯錯率：90%

正確的沖調次序應是，根據奶粉罐上標注沖調比例(如180ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量溫水(180ml)，後量取6勺奶粉加入奶瓶中。

按照日常習慣，大多數人都會現將粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水衝開。但嬰兒奶粉不能這樣做!一是為保證沖調濃度精准，加入先加奶粉後加水至180ml，實際水量會少於180ml，奶液就偏濃，不利於寶寶消化;二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

第2錯 奶粉亂加無定量

犯錯率：70%

喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。

不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這麼有營養，不是吃越多越好嗎?”非也!嬰兒的消化系統尚處於發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎臟造成負擔。

第3錯 量出來多餘的奶粉倒回去

犯錯率：30%

如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多餘奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉後又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗乾淨。

第4錯 用純淨水沖奶粉

犯錯率：99%

沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水;純淨水和礦泉水都不適合沖奶粉。

桶裝水一般是純淨水(含蒸餾水)或礦泉水，不要以為乾淨就用來沖奶粉。純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導致營養素攝入不足;而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體內某種元素吸收過多。

有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

第5錯 用冷水或沸水沖奶粉

犯錯率：50%

沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右;沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。

“陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有?沒開的水混著開水就是陰陽水。生水細菌多，別說小孩，就是成人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合適溫度後再加入奶粉;不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

第6錯 使勁搖奶瓶使奶粉溶解

犯錯率：50%

加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎?還沒!媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。

常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之後會不斷的打嗝。

第7錯 奶液泡好半天還在喝

犯錯率：30%

寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。

一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導致營養流失。