寶寶10個月輔食食譜推薦之：美味肉粥

寶寶10個月精選食譜

推薦食譜一：雞蓉玉米粥

食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。

2、雞肉切成茸狀備用。

3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

4、再加入雞絞肉煮至熟透。

5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

功效：

玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。

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2 牛肉粥

食材：糙米30克、牛肉30克、胡蘿蔔20克、豬、雞等動物血。

做法及食材：

1、糙米30克洗淨，在鍋內加入適量清水，水開後將米放入，用小火煮成爛粥。

2、牛肉30克洗淨後剁成末，加入黃油及精鹽醃漬5分鐘，取胡蘿蔔20克蒸熟後碾碎成泥。

3、牛肉末、胡蘿蔔泥同時放入粥內，加適量精鹽後再用小火煮15分鐘，最後加入幾滴香油即可;

4動物血 將豬、雞等動物血塊放入鍋中煮熟，碾成細小顆粒加入粥中，再煮10分鐘左右即可給寶寶食用。動物血不僅能提供優質蛋白質，而且還含有利用率較高血紅素鐵質，有助於寶寶生長發育。

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