寶寶長牙這些食物吃不得！寶寶吃什麼對牙齒好？

寶寶的乳牙一般在出生後4~10個月之間萌出，在此期間，新媽媽一定要照顧好寶寶的乳牙，牙齒不愛的食物新媽媽要儘量避免，以免給寶寶生長發育造成不良影響。

寶寶牙齒不愛的食物

1、太軟太精細的食物

若食物過軟過精細，會導致寶寶咀嚼食物時費力少，拒絕時間短，引起咀嚼肌的發育不良，頜骨的刺激不足，使上下頜骨不能充分的發育，造成恒牙期容易出現牙齒擁擠、排列不齊等牙頜畸形。

同時，擁擠的牙齒不易清除食物殘渣，容易發生齲齒和牙周病。

醫生提示

1、給寶寶多吃水果、胡蘿蔔丁等，既營養又能鍛煉寶寶咀嚼肌;

2、各種水果如梨、蘋果等，讓寶寶用前牙先啃下果肉，再用後牙咬著吃。

2、糖果

吃過多的糖果或甜食，如果沒有注意口腔的清潔衛生，留在牙齒上的甜食殘渣會給變異鏈球菌和乳酸桿菌提供豐富的生存環境，從而使牙齒及其表面的釉質被侵蝕、破壞，造成齲齒的發生。

醫生提示

1、新媽媽需要讓寶寶在飯前不要吃糖，以免降低食欲，影響正餐營養的攝入。

2、睡前不要吃糖，以免殘留糖液侵蝕牙齒。

3、減少吃糖次數、少吃黏性甜食。

4、吃完甜食要及時漱口刷牙。

3、碳酸飲料

碳酸飲料會改變口腔環境，導致牙齒表面滋生菌斑，嚴重者會引起齲齒，破壞牙齒組織。

醫生提示

1、建議寶寶要喝水，選用白開水。

2、家人儘量不買碳酸飲料回家，以免勾起寶寶欲望。

3、如果一定要喝，新媽媽需要控制飲量，一天不要超過2杯，喝完後注意漱口。

寶寶長牙的症狀

長牙期間寶寶是會有一些異常表現，不同的寶寶表現也不同，總體來說寶寶長牙的症狀主要有以下九個方面：

1、疼痛：寶寶可能表現出疼痛和不舒服的跡象。

2、暴躁：牙齒帶來的不適會讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

3、臉頰發紅：媽媽可能留意到寶寶的臉頰上出現了紅色的斑點。

4、流口水：出牙時產生的過多唾液會讓寶寶經常流口水。

5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會出現以上動作。

6、牙齦腫脹：檢查一下寶寶的嘴巴，看看牙齦上是否有點紅腫或腫脹。

7、睡不安穩：寶寶可能會在半夜醒來，並且看起來煩躁不安，儘管他之前一直睡得很安穩。

8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。

9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因，但是有些媽媽已經注意到，寶寶出牙時更容易患上尿布疹，並且可能大便會過稀。

寶寶吃什麼對牙齒好

富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構成牙齒的基礎，多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好來源是乳類及乳製品，它們非但含量豐富，而且吸收率也高，是孩子最佳的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助於牙齒的鈣化。

富含蛋白質的食品

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質的來源極其豐富，有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如穀物、豆類、乾果，牛奶類。常常攝取這兩類蛋白質，可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。

富含維生素的食品

維生素是調理人體功能的有機化合物，如鈣的吸收與沉積必要維生素D的幫忙，骨膠和造釉器的構成必要維生素C和B族維生素的參與，牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等。可見，足量的維生素對於牙齒的發育極其重要。維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟，維生素C普遍存在於各種蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和乾淨牙齒的作用。要是攝取礦物質過少或維生素A、維生素D不足，維生素比例失調，均會造成牙齒發育不全和鈣化不良。例如動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子、豬牛羊肉等

富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物質，削減致癌物質與腸黏膜的接觸，有預防便秘和年夜腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨煉品味肌，有助於牙齒生長。例如小米、高梁、蕎麥、黃豆芽、芹菜、韭菜等食品。

適當吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力，可以使寶寶牙齒長得更結實、更整齊，為恒齒的萌出做好準備。例如核桃，乾果類的食物。

通過上文的介紹你是不是知道了多吃了哪些食物對寶寶牙齒好，平時不僅要多吃這些健齒的食物，同時也應該注意口腔衛生，養成好的用牙習慣，寶寶才能擁有一口漂亮的牙齒。