鄧超曬小花妹妹“豪邁”吃飯 一歲半幼兒發育指標解析

12月14日上午，鄧超po出一張小花妹妹“瘋狂進食”的照片，並給出了小花妹妹吃完後乾淨的不剩一粒米的空碗。鄧超表示：“小花妹妹每天每頓吃完的碗都是這樣的，我很焦灼。”並配了無數個抓狂的表情。

看來能吃的小花妹妹這是把鄧超爸比給嚇壞了呀!然而網友們調侃的對象絕對不是小蘿莉：“還不是你買的碗太小!”“別以為我不知道!你偷吃了小花妹妹的飯，害得她只能舔碗!”

2014年5月3日，孫儷于香港產下一女，取名“小花”(真名叫鄧涵一)。孫儷也通過微博發佈了自己再度當媽的喜訊。小花妹妹快要1歲半了。那麼一歲半的寶寶是不是真的有這麼大食量呢?

1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是：

一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。

1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

二、多吃蔬菜、水果。

寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。

在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個

四、牛奶中營養豐富。

特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

五、粗糧細糧都要吃、可以避免維生素B1缺乏症。

主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150克左右即可。

一歲至兩歲小孩，飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。營養食譜的安排不能千篇一律，一周內要有不同，讓寶寶有新鮮感，可以提高食欲。

具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類(禽肉、魚肉或畜肉)50-100克，穀類和豆類100-150克。

寶寶滿一歲半了，在生理、飲食、生活習慣、掌握的技能等方面應該達到哪些標準呢?一起看一看。

◎生理指標

滿一歲半時，男孩體重達9.1~13.9公斤，身長76.3~88.5釐米.女孩體重達8.5~13.1千克，身長74.8~87.1釐米。出牙12~14顆，前囟閉合.頭圍45~46釐米。

◎養育要點

飲食：

此期兒童一日進食量大約需要：糧食150克，肉40~50克，雞蛋一個，牛奶250~500毫升，豆製品25~50克，蔬菜和水果150~250克，油和糖各10克。

每天安排三頓正餐，上午、下午各加一次零食。

體重超過13公斤的孩子少給吃熱能高的零食，可選用水果。

起居：

為孩子安排一個舒適、有秩序、安全的生活環境。

睡眠13~14小時，白天睡兩次，1.5~2小時。

訓練寶寶坐盆大小便。

衣服樣式便於穿脫，以純棉質地為最好。

嘗試讓孩子自己吃飯。

保持孩子口腔衛生，吃飯、吃糖後要喝白開水。

每天有兩小時以上的戶外活動時間。

使孩子有良好的情緒。

遊戲：

這時的孩子喜歡全身用力的玩具，可以發展孩子的運動能力。父母要幫助寶寶玩秋千、滑梯、推車、皮球等。

可以給孩子積木、畫筆，發揮他們的想像力。

布娃娃、動物玩具、小汽車、小火車、小飛機，可刺激孩子建立夢想世界。

孩子已經能看畫冊了。

有條件的話，要帶孩子玩沙子、玩水。

◎教養策略

這個時期，根據孩子的個性進行餵養，強迫孩子吃不喜歡吃的食物，會使孩子討厭吃飯。以孩子的喜好給孩子配備玩具，遊戲的第一目的是使孩子快樂。

鼓勵孩子完成適合他的簡單任務。

多與孩子交談，溝通感情，訓練孩子的語言表達能力。

不要教孩子"小兒語"，用標準的說法指導孩子的行為，用正確的語言與孩子說話。

日常生活中引導孩子觀察、探索，保護孩子的好奇心。

教育中應該有性別之分，幫助孩子理解自己的性別。

只有孩子做危險的動作時，才可以斥責。