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第一產程應注意什麼_第一產程的注意事項

養生之道網導讀:

第一產程應注意什麼?分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。那麼,第一產程應注意什麼呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

第一產程應注意什麼

不要緊張,全身放鬆。宮縮(陣痛)剛開始,由於過分緊張會造成孕婦全身用力。其實離分娩至少還有10個小時,所以產婦要想法緩解緊張的情緒,儘量使全身放鬆,不要過分消耗體力,否則進入第二產程該用力時無力,會給母嬰帶來不良後果。

充分養精蓄銳。因宮縮疼痛,使不少人不能入睡,被折騰得疲憊不堪。這樣不好,要儘量抓緊宮縮的間隙多睡覺,保存精力,迎接分娩。

補充營養,備足後勁。分娩需要很大的體力,疼痛不是太厲害時要補充營養,多吃些熱量高的食物,如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由於分娩過程大量出汗,所以要補足水處,即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了,該吃就吃,該喝就喝,為分娩備足後勁。

不要憋氣,保障為胎兒供氧。由於縮越來越強,有時疼痛難忍,有的產婦用憋氣的辦法來減少痛苦,這樣做是非常有害的。若憋氣時間長了,會危及胎兒的生命,因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時,要儘量全身放鬆,深深地呼吸,配合呼吸的節拍,用於心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫,可以緩解疼痛。

有尿意時要立即排出。膀肮裡有尿會影響分娩,即使上了產床,也不要憋尿,只要有尿應立即排尿。

第一產程的注意事項

1、不要緊張,全身放鬆。宮縮(陣痛)剛開始,由於過分緊張會造成孕婦全身用力。其實離分娩至少還有10個小時,所以產婦要想法緩解緊張的情緒,儘量使全身放鬆,不要過分消耗體力,否則進入第二產程該用力時無力,會給母嬰帶來不良後果。

2、充分養精蓄銳。因宮縮疼痛,使不少人不能入睡,被折騰得疲憊不堪。這樣不好,要儘量抓緊宮縮的間隙多睡覺,保存精力,迎接分娩。

3、補充營養,備足後勁。分娩需要很大的體力,疼痛不是太厲害時要補充營養,多吃些熱量高的食物,如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由於分娩過程大量出汗,所以要補足水處,即使灌過腸.只要肚子俄了、口渴了,該吃就吃,該喝就喝,為分娩備足後勁。

4、不要憋氣,保障為胎兒供氧。由於縮越來越強,有時疼痛難忍,有的產婦用憋氣的辦法來減少痛苦,這樣做是非常有害的。若憋氣時間長了,會危及胎兒的生命,因為胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時,要儘量全身放鬆,深深地呼吸,配合呼吸的節拍,用於心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫,可以緩解疼痛。

5、有尿意時要立即排出。膀肮裡有尿會影響分娩,即使上了產床,也不要憋尿,只要有尿應立即排尿。

第一產程簡單有效的輔助動作

分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。做輔助動作的目的是使全身鬆弛,以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動作。

(1)胸式呼吸:適用於第一期的早期,可以鎮定情緒,減輕疼痛。

動作要領:

仰臥,略向側方,雙手放在胸前,用鼻子呼吸。

輕輕吸氣,擴張胸廓,吸滿氣後,再緩緩呼出,保持吸氣與呼氣相等

每分鐘呼吸15次左右。

(2)腹式呼吸:適用于子宮收縮較強時。

動作要領:

仰臥,略向側方,雙腿屈膝直立。

深吸氣,使腹部鼓起。

吸滿氣後,慢慢呼出,腹部隨之癟下來。

每分鐘進行15次左右。

(3)鬆弛法:適用於子宮收縮的間歇期。採取自覺舒適的側臥位姿勢,暗示自己放鬆精神、放鬆全身肌肉,這可以消除疲勞,鎮定情緒,保持體力。

(4)按摩與壓迫法:適用于子宮收縮強烈時。

動作要領:

雙手四指併攏,以手掌置於下腹兩側,配合腹式呼吸。於深吸氣的同時,雙手向內、上方推起。

呼氣時,雙手向下及側方按摩。

腰痛者,單手或雙手握拳置於腰部痛處壓迫之。

上述的輔助動作可于孕32周後開始進行練習。要持之以恆,每日堅持練習1~2次,每次練習5~10分鐘。若微向側方仰臥仍會引起不適時,也可取半坐位姿勢進行練習。

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