乾燥秋季，王菲為愛女添水果

日前，記者就又一次目睹李亞鵬夫婦帶著李嫣外出散心的場景。

王菲超市狂購水果一堆

當天下午四點左右，記者正在東三環某商場內閒逛，突然一個黑超遮面的高挑女性吸引了記者的注意，在室內公共場所一般見到這種把自己捂的嚴嚴實實的我們都要多看兩眼。這一看不要緊，才發現原來正是天后王菲。只見戴著帽子、墨鏡的王菲正專心致志的在賣水果的地方挑來挑去，而其面前的購物車內已經放了不少買好的蔬菜瓜果。沒多久，王菲就仔細挑好了幾個蘋果並且撕下一個購物袋裝了起來。而後王菲又來到賣美國小金橘的地方，仔細挑了半天之後才拿了兩袋已經包裝好的放到了購物車中——看那一堆小山似的小金橘就知道家裡一定有人喜歡吃。買了很久之後，王菲才推著一車的東西來到收銀台刷卡結帳，邊走還邊打電話，似乎在找什麼人。果然，就在記者目不轉睛的盯著王菲看的時候，一個小孩子的出現又吸引了記者的注意力——這正是王菲的小女兒李嫣，而跟在李嫣身後的則是戴著棒球帽、身穿休閒服的李亞鵬。眼看著女兒一蹦一跳的跑向媽媽的身邊，李亞鵬則是笑容滿面、一副寵愛之情。

吃飯不忘給孩子夾菜

不過結完帳後，李亞鵬很快就又從記者的鏡頭中消失了。而王菲卻帶著李嫣又來到賣辦公用品的區域閒逛。期間，王菲貌似對一張小孩用的寫字桌套裝情有獨鍾，不但仔細查看標籤上寫的規格說明還親自坐到寫字桌配套的沙發上試坐了半天，而李嫣則在旁邊乖乖的站著等著媽媽，手裡還拿著一瓶水——看桌椅的高度應該是在為竇靖童挑選的。不過最後王菲並沒有購買，而是領著孩子直接去了商場旁邊的一家餐廳。在餐廳外的餐桌上，記者發現李亞鵬和一位男性友人已經在此等候了，王菲到後不久就有服務員開始上菜，由於距離較遠，記者只看到了煎餃、粉絲煲這兩個菜。不過王菲全程沒有吃飯，李亞鵬卻是筷子不離手，看樣子是餓壞了。而小李嫣也毫不認生，自己拿著筷子夾菜吃。不過大概是覺得李嫣自己用筷子不太行，王菲邊和朋友聊天還不忘了不時給孩子添加夾菜，看著小李嫣大口的吃飯，王菲的笑容更深了。終於，一個小時左右，四人用餐完畢，李亞鵬夫婦在送走朋友之後也推著一車食物離開。

下面給天后補充一下信心，究竟秋季什麼水果適合孩子吃呢?

秋燥是外感六淫的病因之一，寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。秋季大量上市的許多新鮮“健康”水果，富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生保健的最佳輔助食品。

適合寶寶吃的秋季水果：

梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。

芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營養很高，含有豐富的維生素和糖分，且容易入口，很適合寶寶食用。

楊桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，據古代醫書記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。”秋天寶寶易患風熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗淨鮮食可治。

柚子：性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益於肥胖症寶寶。

山楂：含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。

不適合多吃的秋季水果

荔枝：汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常他們吃起來就沒個夠，然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。 因為，大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養素的攝取，而且常常會在次天清晨，突然出現頭暈目眩、面色蒼白，四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫治療，便會發生血壓下降，暈厥，甚至死亡的可怕後果。這是由於荔枝肉含有的一種物質，可引起血糖過低而導致低血糖休克所致。

柿子：也是寶寶鍾愛的水果，但當寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子裡的柿酚、單寧和膠質，在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘。而且，有時由於這些硬塊不能從體內排出，便會停留在胃裡而形成胃結石，致使寶寶胃部脹痛，嘔吐及消化不良。

香蕉：肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。否則，會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對於兩歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃兩次。

西瓜：性寒，屬生冷食物，如果食用太多，不僅會使脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道症狀。因此，寶寶吃西瓜一定要注意數量，絕非多吃易善。在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。