撫摸胎教時機要領 孕婦要知道

撫摸胎寶寶時，孕媽媽應保持愉快、平和心情。

一、撫摸胎教好處多多

1、寶寶智力發展

撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

2、寶寶運動能力

撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

3、增進親子感情

在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。

二、撫摸胎教時機選擇

1、懷孕20周後開始

撫摸胎教通常安排在懷孕20周後，與胎動出現的時間吻合，並注意的是胎兒小寶寶的反應類型和反應速度。如果胎兒小寶寶對撫摸的刺激不高興，就會用力掙脫或者用蹬腿來反應。這個時候，家長應該停止撫摸。

2、撫摸胎教的時間

撫摸從胎兒小寶寶頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。每晚臨睡前進行，每次撫摸以5-10分鐘為宜。撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合，這樣既落實了圍產期的保健，又使家長及胎兒小寶寶的生活妙趣橫生。

三、撫摸胎教的方法

1、觸壓拍打法

准媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

2、推動散步法

准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

3、親子遊戲法

每次遊戲時，准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，寶寶會對媽媽的拍打有所回應。這樣反復幾次，別有一番情趣在其中。

四、撫摸胎教注意事項

1、固定規律時間

切忌三天打魚兩天曬網，撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。

2、媽媽平和情緒

撫摸胎寶寶之前，孕媽媽應排空小便。撫摸胎寶寶時，孕媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。室內環境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

3、不宜撫摸情況

一般孕早期及臨近預產期，有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽媽，曾有過流產、早產、產前出血的孕媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。