孕婦須知：高齡懷孕安全及注意

高年齡女性，懷孕真的要特別注意

一、產婦身體檢查須知

1、進行身體檢查

孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊癒後方可懷孕。

2、孕前口服葉酸

孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。

3、進行唐氏篩查

在懷孕16-20周時，建議孕婦要進行唐氏篩查。這項檢查就是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，通過這些標準來斷定腹中胎兒可能會出現的一些病症。

4、要做羊水穿刺

懷孕20周以後要做羊水穿刺。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0。5%的幾率會因此導致流產。

二、產婦日常注意需知

1、孕前注意調理

注意日常生活中的飲食均衡，少吃鹽分過高的食物，同時需要注意補充鈣質、鐵質以及葉酸，保持愉快輕鬆的心情，並且注意減少壓力。

2、注意控制飲食

很多高齡產婦在懷孕期間容易發胖，體重增加過度，非常容易患上糖尿病。因此高齡產婦更要注意飲食，要注意控制飲食，應該多吃些低脂肪的食物，比如雞、牛奶、蝦等，少吃油炸的食物。

3、注意日常安全

隨著胎兒的不斷長大，體重不斷增加，就會孕媽咪的脊椎增加壓力，孕媽咪就會出現背部疼痛的症狀。因此孕媽咪要盡可能避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的負擔。

三、注意交通工具使用

1、不騎男自行車

不要騎帶橫樑的男式自行車，以免上下車不方便。車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調整車座的傾斜度，讓後邊稍高一些，且騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導致早產、流產。

2、搭乘公共汽車

乘坐公車是最經濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峰，以免因為空氣品質差而加重噁心的感覺。公車後部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。

3、孕婦開車叮嚀

許多孕婦駕車時習慣前傾的姿勢，容易使子宮受到壓迫，產生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個月時，最容易導致流產或早產。懷孕期間若是短距離駕駛，不要採取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好，放棄長距離的駕駛比較安全。