孕婦補充葉酸 小心懷孕別過量
人類如缺乏葉酸可引起紅細胞性貧血以及白細胞減少症，還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病症狀。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。
2、防止胎兒畸形孕婦補充葉酸，還可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂（兔唇）等先天性畸形。
媽媽懷孕補充葉酸要適量，過與不及都不好！
3、避免發育缺陷懷孕早期（三個月）缺乏葉酸，還易引起胎兒神經管畸形，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。
二、懷孕期如何補充葉酸 1、每天0.4毫克世界衛生組織定的標準，準備懷孕前三個月和早孕前三個月，每天0.4毫克就足夠。不同藥廠生產的葉酸片和複合維生素片的含量各有不同。
小百科：過量的葉酸會隨尿液排出體外，大劑量服用葉酸可出現小便色黃現象。
2、頭三個月補充准媽媽應該從懷孕前三個月開始補充葉酸，懷孕頭三個月胎兒神經系統開始發育，細胞開始分裂，如果缺乏葉酸容易導致胎兒神經發育不全，出現畸形的現象。
3、晚期請示醫生在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據情況，在醫生指導下服用適量的葉酸。
三、吃葉酸禁忌及副作用 1、注意維生素C葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定，利於孕婦的吸收，但在酸性環境中容易被破壞，而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。同時補充吸收率影響。
小百科：兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。
2、聽從醫生建議人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取並消化吸收。但一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。
3、並非愈多愈好准媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，一般每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
小百科：過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。
4、胎兒發育遲緩服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導致胎兒的發育遲緩，低體重兒增加。
小百科：葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現象，導致胎兒神經系統發育不健全。
5、誘發病人驚厥葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，容易誘發病人驚厥發作。部分病人長期大劑量服用葉酸會出現厭食、腹脹、噁心等腸胃病症。