拴住寶寶的胃 從燜飯開始

寶寶們的飲食問題可能一直都是爸媽們感覺頭疼的問題。因為單調的米飯無法吸引孩子們的注意力，也無法讓孩子的味蕾感覺到滿足。那麼作為爸媽該怎麼做出美味的飯呢?現在就讓我們看看以下的燜飯大全吧!美味讓寶寶們無法抵擋。

一、鴨肉香菇燜飯

食材：鴨腿一個，香菇10個，不辣的紅椒和青椒各一個，再準備一個小洋蔥，鹽，香料，大蒜少許，料酒和味精。

具體做法：

1.把食物都洗好，然後把鴨腿切成丁狀，放在小盤子裡，放料酒，鹽和味精以及香料，混著鴨腿醃制五分鐘。

2.把香菇，辣椒，洋蔥切成小布丁。

3.把大米洗乾淨，把水晾乾。

4.開火倒油，把洋蔥放入鍋內，然後把鴨腿丁放在鍋內，抄大概五分鐘左右，放入香菇，小火抄兩分鐘，然後放入大米，米放入後記得不要開大火哦。

5.放點水，把食材浸住，小火燜，直到大米變熟。

6.放紅辣椒和青辣椒，放點鹽和味精以及大蒜。

二、紅燒肉燜飯

食材：五花肉1塊，馬鈴薯大半個，洋蔥大半個，米飯半鍋，油、鹽、味精、料酒、水、醬油。

具體做法：

1.食材洗好，把五花肉和馬鈴薯以及洋蔥都要切成小塊。

2.把火開了，放少許油，然後把五花肉放入鍋內抄出香味，然後放入洋蔥，等到洋蔥抄熟了把馬鈴薯放進鍋內。抄了大概五到六分鐘，放入鹽和味精以及調料。

3.把大米淘好，放在電飯煲中煮好。

4.把煮好的米飯放入鍋內同抄好的肉一起拌勻即可。

三、海鮮燜飯

食材：小米蝦，肉丁，蔥蒜，白菜，蘑菇，鹽，味精，醬油，料酒。

具體做法：

1.把食物洗好，把蝦皮去掉，把肉切成小丁，蘑菇也要切成小丁狀。

2.開火，把肉丁放進鍋內抄。

3.放入蘑菇，以及大蒜和小蝦米。

4.然後把米淘好，放入電飯煲煮。

5.把煮好的飯倒肉鍋內和肉以及蝦米一起翻炒，然後記得放鹽和味精以及白菜，蔥。

6.把肉湯倒入鍋內，燜五分鐘。

寶寶們不吃飯或許胃口不好，或許對食物不感興趣。如果寶寶們出現了拒食或少食的情況，爸媽們不妨試試上面的燜飯，保證讓寶寶們無法抵抗!