懷孕生男生女？飲食技巧攻略

食物酸鹼量

丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的機率相等。

研究者指出，丈夫欲生男孩，應使體液維持弱鹼性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗;另外，日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。

若欲生女孩，應略微使液酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。

想生男生女,除了飲食,行房姿勢與時機也很重要

生男行房秘訣

同房的時間–禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性☆禁☆生☆禁☆活，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利y精子生存。

生女行房秘訣

同房的時間

排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行為，並不必特別節制次數，據說同房次數越多，可以使y精子數量減少，所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。想嘗試者可依照自己的生理情況，再做決定。

陰☆禁☆道酸鹼度調節

排卵前有透明多量的黏液分泌出來，這些黏液會阻止精子進入子宮，而y精子較不能適應酸性環境，若在陰☆禁☆道停留時間太長，可能在未到達子宮口時已經被淘汰，而x精子較能適應酸性環境，故可以遊至子宮，順利受孕。

同房的姿勢

同房時儘量避免女性處於高☆禁☆潮，且男性最好采淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環境停留一會兒，讓y精子被自然淘汰，只留下x精子。適當的姿勢：側臥體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。

“做☆禁☆愛”找時機

德國研究人員則是針對1946–1995年間的出生記錄進行追蹤，並且對照當地的溫度變化。結果發現，當地的四月到六月是男寶寶出生最多的月份，十月則是男寶寶出生最少的月份。

進一步的分析顯示，受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。

溫度之所以會影響寶寶性別，研究人員的假設是：高溫會影響精子的x染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的y染色體，讓男寶寶不容易出生。

陰☆禁☆道酸鹼度調節

同房時儘量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助y精子活動;或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰☆禁☆道，增強陰☆禁☆道的鹼性環境。

同房的姿勢

據說同房時要使女方達到高☆禁☆潮，較可能生男孩，因為女性高☆禁☆潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合y精子活動，所以事前男方應多愛☆禁☆撫女方。

此外，應採用插入較深的結合姿勢，因為y精子在陰☆禁☆道內側較不活潑，若讓y精子較接近子宮頸處射☆禁☆精，則能：①減少精子突破重圍的路程;②插入較深，女性較易出現性高☆禁☆潮。可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前座體位。

生男孩食譜

1、鹹男甜女

南非有一種“鹹男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食速食會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。

南非普利托里亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現，食用多醣食物時，產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水準時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎•卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用於人類。

2、“酸兒鹼女”

根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

3、高熱量食物

這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。

結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

經典食譜

根據以上的研究結果，小編蒐集了幾種經典的食譜供准爸爸、准媽媽們參考食用。

1、蟲草鴨湯

食譜原料：
鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
製作方法：
①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

健康提示：
①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。
②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品

2、大蒜雞絲粥

營養分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。
製作方法：
① 白米濤淨，加水煮成粥。
② 雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。
③大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
④待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。

3、當歸生薑羊肉湯

營養分析：羊肉、生薑皆可溫中散寒，當歸補血益子宮。
製作方法：
羊肉、當歸、生薑洗乾淨放鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，假如調味料即可紅糟羊肉的材料有羊肉、紅糟和老薑母，先姜老薑母和紅糟爆香之後，再加入羊肉燉煮，薑可以使紅糟的香味發揮的淋漓盡致。

4、桂圓茶

在平常的日子裡，女性也能為自己的身體盡一點心力。最簡單的就是桂圓茶只要有滾燙的水和龍眼乾以及一些些冰糖，桂圓茶就能成為您日常的保養飲料了。吃不下飯，百合紅棗粥和鮮藕粥不僅可以填飽你的肚子還能增加你懷孕的機會。 。

5、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。