想健康受孕 爸爸孕前的10件功課

爸爸們孕前必做的四項檢查

為了寶寶健康，懷孕前爸爸必須好哪些事?

1、精子品質和數量的檢查

檢測物：精液；對精液進行顯微鏡檢是因為當精子的數目不夠或者品質較差時，就會出現不孕不育的情況，需要及時查找病因加以乾預；

2、染色體檢測

檢測物：靜脈血；對於嚴重少精症及無精症，對血液進行染色體的檢查就十分必要。這是為了排除一些可能出現的與遺傳相關的疾病，避免寶寶嚴重畸形，並還能預見和保證寶寶未來的健康成長；

3、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等

檢測物：靜脈血；愛滋病能通過性傳播途徑在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給即將出世的寶寶，而傳染性肝炎同樣也需要加以防範；

4、ABO以及RH血型檢查

檢測物：末梢血；在確認了媽媽和爸爸的血型之後，就可以基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有助於及時發現因為母嬰血型不合所導致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保護寶寶安全降生。

5、泌尿生殖系統檢查

男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睾丸發育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些資訊提供給醫生，並仔細諮詢。

爸爸們孕前必須治癒的四項疾病

6、疾病一：前列腺炎

許多青年男士認為，前列腺炎是老年男性疾病，與自己沒有多大關係。實際上不然，年輕並不是前列腺不發炎的保證。

7、疾病二：淋菌性尿道炎

男性患有性病，初期可能沒有什麼明顯症狀，但可傳播給妻子。所以，孕前夫婦雙方做生殖泌尿系疾病檢查非常必要。淋病屬性病，夫婦間可相互傳染，雙方生☆禁☆殖☆禁☆器感染對胎兒都有影響，女性影響更大。建議雙方都做全面的生殖健康檢查，一切正常，未來胎兒的健康才有保證。

8、疾病三：精子品質異常

正常男性每次射☆禁☆精量為2~6毫升，小於1毫升或大於6毫升，對生育能力均有一定影響。正常情況下，精子數量應為(50~100)×106個/毫升，如果每毫升精液中的精子數量少於20×106個/毫升，可造成男性不育。如果小頭、雙頭、雙尾、胞漿不脫落等異常精子超過20%，或精子活動能力減弱等，也可引起男性不育。

精子生成後至排出時間間隔越長，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕機會，精子的品質最好。

精液品質直接影響受精卵的品質，因此精液檢查是生殖健康檢查中的重要一項。精子品質不好或數量不足，受精卵異常的概率就大，而孕早期自然流產，大多數都是因為受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎難以存活。

精子活動力一般用5級劃分，0級表示無活動精子，加溫後仍不活動；

1級表示精子活動不良，不做向前運動；

2級表示精子活動較好，緩慢的波形運動；

3級表示精子有快速運動，但波形運動較多；

4級表示精子基本上是快速直線運動。正常精子活動力一般大於3級，0級和1級精子占一次射☆禁☆精量40%以上時，即構成男性不育的原因。

9、疾病四：腹腔疾病

准爸爸最易患的腹腔疾病有：脂肪肝、慢性肝臟疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者)、酒精肝、胃炎、胃十二指腸潰瘍、結腸炎等。要做准爸爸前查出腹腔疾病，一定要進行治療，愈後再考慮生育。

腹腔疾病預防要點

●不要酗酒，即使是少量飲酒，也要先吃幾口飯菜，不能空腹飲酒，只喝酒不吃飯，對胃的傷害很大，容易患胃潰瘍和胃炎，對肝臟也同樣不利。

●吸煙是導致胃潰瘍、胃炎的原因之一，只在計畫懷孕前3個月臨時戒菸是不夠的。

●不要饑一頓，飽一頓，這對胃腸健康危害最大。少睡會兒懶覺，爭取吃早餐。

●職場、商場、社交場上的男人們，工作壓力大，精神緊張，普遍睡眠不足，健康透支很大，一些人已處於亞健康狀態，離疾病只有一步之遙。緊張情緒是導致胃腸疾病的原因之一。

●飲食結構不合理，肥胖男士越來越多，而肥胖易導致脂肪肝。要合理飲食，遠離應酬，回到家裡，多吃清淡的食物，孕前在醫生和營養師指導下安排飲食。

10、爸爸其他注意事項

1) 有些男士認為蒸蒸桑那，洗的乾淨又解疲乏。殊不知，睾丸最怕高溫了，精子在34℃～35℃環境中最舒服，而桑拿浴時溫度可高達70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意製造高溫因素。

2) 運動越來越少，以車代步，看電視，玩電腦，占去了活動時間。要進行自行車運動，棄電梯，走樓梯，郊外旅遊，戶外運動，有效防止胃下垂、胃潰瘍、將軍肚、疲勞綜合徵等。準備懷孕的夫妻，最好倆人每天堅持戶外散步15分鐘。

3) 另外，生活方式也應當有規律，飲食方面要做到食品新鮮、衛生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營養價值和特色，很難講哪種有利於優生，食譜盡可能廣泛一點，不挑食即可。