母乳產量過少 媽媽應瞭解常見原因

一、母乳產量過少的原因

1、缺少腺體組織

有些女性的乳☆禁☆房沒有發育正常，所以沒有足夠的泌乳管道，可以供應寶寶所需。管線會隨著每次的懷孕和哺乳刺激而增加，所以你應該持續保持哺育母乳。

2、荷爾蒙的問題

如果你有多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題、糖尿病、高血壓或荷爾蒙問題，可能會導致你很難受孕，而且也會導致你有低的母乳供應量。

有些媽媽會有母乳產量少的問題˙。

3、寶寶吸吮問題

如果你的寶寶有吸吮問題，這也會導致他很難從你的乳☆禁☆房獲得乳汁。此種情況下，可能需要解決寶寶的問題，才能增加哺乳的順利。

4、晚上沒有哺乳

當寶寶夜間開始不再需要哺乳時，你的母乳產量很自然會開始下降。這是因為催乳素的水準在夜間餵養較高，所以整體催乳素下降也會影響產量。

5、使用奶瓶餵養

母乳生產率仰賴乳☆禁☆房淨空的頻率。當乳☆禁☆房的母乳不斷清空時，乳汁才會不斷的分泌。當你的寶寶哺乳次數因為奶瓶餵養變少，你的乳☆禁☆房會保持充足，這會導致母乳無法再次分泌。

6、搭配喂配方奶

有時候你擔心寶寶吃不飽或其他問題，因而搭配餵養配方奶粉，這同樣會導致你的乳☆禁☆房乳汁沒有清空，減少刺激，產量跟著減少。

二、如何有效增加母乳產量？ 1、不斷補充水分

母乳大部分的成分是水，所以如果你持續哺乳，身體就會流失大量水分，因而缺乏水分。如果身體缺乏水分，就會更難生成母乳。因此，你應該要不斷補充水分。

2、攝取某些食物

很多食物都能幫助提高母乳產量，像是堅果、魚肉、牛奶、雞蛋等。你可以將這些食物納入你的日常飲食中，以幫助增加產量。

3、獲得充足睡眠

睡眠不足也會影響母乳的產量。因此，你應該讓自己多休息，獲得充足的睡眠，才能有效的幫助提高你的母乳產量。