餵養母乳：產後開奶及哺乳技巧
成功哺育母乳對媽媽及寶寶都有很多好處。
一、產後媽媽開奶技巧1、要堅定信心保持愉悅
心情鬱悶會影響乳汁分泌，因此，務必保持良好的心情。我的方式就是拍拍照片上上微博，和朋友們交流交流。
2、產後半小時開奶最好
堅持每隔2小時吸30分鐘，日夜不分，每吸出一滴固體代表多開通一根乳腺管。通常要開通4-5根乳腺管才可吃下奶的湯，之前堅決不能吃，不然會漲奶。
3、哺乳吸奶前後熱敷
堅持每次哺乳或吸奶前後都熱敷，很多媽媽怕麻煩，往往就把這一步省掉了，注意這是不可忽略的一部分，還要邊熱敷邊稍作按摩（順時針逆時針均可）。
4、擦拭羊脂膏保護乳☆禁☆頭
哺乳後要擦拭羊脂膏是為了保護乳☆禁☆頭，擦的時候比較浪費，因為整個乳暈也需要擦，所以建議羊脂膏可以一次多買一些。
5、餵奶後要排空乳☆禁☆房
有人會勸你不要用吸奶器，會傷害你的乳☆禁☆頭，但是無論如何，排空乳☆禁☆房肯定是必須的！在寶貝吃完後，用吸奶器左右各吸5分鐘，達到排空乳☆禁☆房的目的，哪怕只吸出幾毫升。
1、正確哺乳姿勢
寶寶的胸緊貼媽媽的胸，寶寶的腹部緊貼媽媽的腹部，寶寶的下頜緊貼乳母的乳☆禁☆房。媽媽用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這樣的姿勢是寶寶吃奶最感舒服的位置。
2、哺乳時間長短
這和媽媽以及寶寶的情況都有關，正常的足月新生兒，吸吮力很強，最初4-5分鐘即可吸出80%的奶量，10分鐘左右即可吸出100%。而後仍有少量乳汁流出，且流速很慢，為寶寶做安慰性吸吮提供了條件。寶寶不會因吸吮時間長而獲得過量的乳汁
3、危險哺乳方法
有的寶寶銜不住乳☆禁☆頭時，媽媽把寶寶頭部使勁往乳☆禁☆房靠，結果寶寶鼻子被堵住，不能出氣，不僅無法吃奶，還有造成窒息危險。一定要讓寶寶仰著頭吃奶，這樣不但容易吸吮，小兒食道也伸直，容易吞咽乳汁，有利於呼吸，還有利於牙骸骨的發育，避免"兜齒"。
1、產後及時餵奶
這對產婦和乳☆禁☆房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶吸吮乳☆禁☆頭，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。
2、注意夜間餵養
除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍，既有利於增加乳汁，乳母康復，也有利於增進母子感情。
3、保持乳☆禁☆房衛生
保持乳☆禁☆房（特別是乳☆禁☆頭）衛生，防止乳☆禁☆房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳品質極其重要。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳☆禁☆頭乾燥皸裂。
4、防止寶寶溢奶
餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴，另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。