寶寶是試管嬰兒 媽媽如何哺育母乳？

一、媽媽試管生育後如何哺育母乳？ 1、避免精神緊張

分娩後感到緊張是很正常的，特別是如果你是第一次懷孕。但是這時候有壓力會影響哺育母乳，因此你在分娩後一定要保持輕鬆和冷靜，尤其是嘗試哺育的時候。

2、經常稍作休息

雖然哺乳有助於母乳產生，但長時間坐著哺乳只會讓你更加緊張，干擾母乳產生。因此，哺乳後你應該要稍作休息，讓家人或伴侶照顧你的寶寶。

哺育母乳不會因為生產方式而受影響。

3、不斷補充葉酸

改善泌乳的方式之一就是補充葉酸。是的，不只是懷孕期間需要補充葉酸，哺乳期間也應該要補充。你可以從食物中獲得，或是服用補充劑。

4、正確選擇食物

你吃的食物會影響母乳的產生。吃的正確，並嘗試一個均衡的飲食，保持體內水分，飲用大量的液體，這些都有助於提高母乳的產量。

5、獲取適當幫助

如果你嘗試了一切，正確飲食、正確哺育、不斷嘗試，但是都還是無法順利餵養，母乳產量很少，你可以嘗試尋求專家幫助，讓他們建議你怎麼處理。

二、如何幫助提高母乳產量？ 1、飲用大量液體

母乳的主要成分是水，所以你的身體需要大量的液體來生成母乳。你可以多喝水、果汁、湯等飲品來幫助提高母乳產量。

2、經常按摩乳☆禁☆房

按摩乳☆禁☆房可以幫助促進乳腺的血液迴圈，幫助母乳生產。因此，你可以經常用手按摩乳☆禁☆房，或是沐浴時使用冷熱水交替的沖洗乳☆禁☆房，促進血液迴圈。

3、不斷補充熱量

很多食物都可以幫助母乳的產生，像是雞蛋、豆漿、牛奶、燕麥、蔬菜等。因此，經常在食用這些食物，並適當補充點心。

4、獲得充足休息

雖然你有可能無法獲得足夠的睡眠，但還是需要讓自己儘量休息。你可以趁著寶寶睡覺的時候休息，或是哺乳後讓伴侶照顧寶寶，以獲得充分的休息。