媽媽寶寶一起睡 不一定有利睡眠

一、媽媽和寶寶一起睡的缺點 1、壓到寶寶風險

媽媽和寶寶同床的時候，壓傷寶寶是最大的風險因素。另外，如果你和寶寶覆蓋同一條毛毯，你還可能不小心扼殺寶寶或是讓他糾纏不清。如果你有另一個幼兒同床，傷害風險就會增加。

2、你睡眠不安穩

身為一個新媽媽，你會對寶寶製造的絲微聲響感到異常焦慮。新生兒睡覺時會發出很多聲音，這是正常的，你會發現自己一次又一次的醒來，不斷檢查寶寶。

母嬰同床利弊參半。

3、擾亂寶寶睡覺

隨著你的不斷心亂，你有可能擾亂寶寶睡眠，這是絕對沒有必要的。此外，當你和寶寶一起睡時，有可能會移動他來為自己製造一些空間，這也會干擾他。

4、會擾亂性☆禁☆生☆禁☆活

和嬰兒在同一張床上，甚至距離近的，應該沒有人會覺得性☆禁☆愛是愉快的。你可能需要和伴侶去別的地方恩愛，但這也表示，你將會把寶寶單獨留在床上。

二、媽媽和寶寶一起睡的優點 1、方便餵養母乳

新生兒不論黑夜或白天，2~3小時就要餵養一次，每次餵養至少持續20~40分鐘。如果要你夜間醒來4~5次，你可能會非常疲累。因此，和寶寶同床非常方便餵養母乳。

2、寶寶睡得更好

新生兒經常在夜間醒來，有時候他們需要舒緩和拍拍。當你和寶寶一起睡的時候，很容易撫慰寶寶，這能讓他很快再次入睡。

3、減少猝死危險

很多嬰兒在睡眠時沒有明顯理由的猝死。但根據一項研究，任何形式的共同睡眠可以減少嬰兒猝死綜合症的風險。

4、嬰兒睡得更久

很多媽媽可能都有發現，當你睡在寶寶身邊時，他會睡得更久。如果你讓寶寶單獨睡，睡眠時間比較短。這是因為你在寶寶身邊時，可以讓他感覺安全和溫暖。

5、提高睡眠安全

寶寶睡覺時有可能會被毛毯，或是嘔吐物堵塞氣道，妨礙呼吸，但如果你和他同床，你可以隨時檢查，防止可能性的危害。