備孕不能吃什麼 備孕期間要注意哪些

相信大家都應該知道在結婚之後備孕就已經被提上日程了，幾乎每個人都想要生一個健康活潑的寶寶，所以對備孕工作也是特別的重視，生活中的衣食住行都會特別在意，尤其是飲食上是需要更加注意的，所以我們要在懷孕前做好備孕準備。但是生活中很多食物都會對懷孕有很大影響，甚至造成流產，備孕女性注意遠離這些食物。下面我就給大家介紹一下備孕不能吃什麼以及備孕期間的注意事項：

一、備孕不能吃什麼

1、咖啡：咖啡對受孕有著直接影響，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性會降低。

2、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素以及多種維生素和對人體有益的營養成分，但是婦女大量的胡蘿蔔，攝入大量的胡蘿蔔素後，會引起閉經或引起卵巢的正常排卵功能，胡蘿蔔有助避孕。

3、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕的作用。

4、木瓜：木瓜是一種很有效的避孕藥，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而起到避孕的效果。

二、備孕準備注意事項

1、不要過分關注排卵期的問題，除非為了監測排卵功能或尋找排卵規律，一般只要有月經中期排卵的概念就可以了。過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

2、同房的時機和頻率對生寶寶很重要，重視排卵期用一些排卵試紙甚至B超監測排卵並不是一個最好的選擇。

3、建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天過一次同房，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。這種方式比排卵後的受孕率有顯著提高。

4、另外，平和的心態對受孕也起著很重要的作用。一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。這些患者中有部分人就是心態出現了問題，長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液品質，以及女性的排卵及卵子功能。

5、甚至同房焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射☆禁☆精不充分影響精液品質，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。所以男女在備孕期間不要過分關注排卵期的問題，一般只要有月經中期排卵的概念就可以了，過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

上述文章就是我今天給大家介紹的關於備孕不能吃什麼以及備孕期間的注意事項，大家應該都很清楚的瞭解了，在日常的生活中腰又有一個良好的意識習慣和生活習慣，同時要有同一個積極的心態也是非常的重要的。希望以上的內容能夠説明到大家。